劉奇英 主任醫師
紫菜包飯可能導致血糖升高，升糖程度與米飯分量、配料含糖量、個(gè)人代謝能力、進(jìn)食速度等因素有關(guān)。
紫菜包飯以白米飯為主料，高升糖指數易引起血糖波動(dòng)，建議選擇糙米或控制食用量。
腌制食材或添加沙拉醬可能含隱形糖分，糖尿病患者應避免選擇含糖調味品。
胰島素抵抗人群對碳水化合物的血糖反應更敏感，需嚴格監測餐后血糖變化。
快速進(jìn)食會(huì )加速葡萄糖吸收，細嚼慢咽有助于平穩血糖上升曲線(xiàn)。
建議搭配富含膳食纖維的蔬菜食用，餐后適當活動(dòng)，血糖異常者需遵醫囑調整飲食結構。
老人家低血糖怎么辦
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腎陰虛血糖高會(huì )引起糖尿病嗎
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早晨5點(diǎn)測血糖準嗎
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短期血糖飆升的癥狀有什么
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血糖高的人可以吃木瓜嗎？
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澉攬條能降血糖嗎
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懷孕六個(gè)月血糖高能吃玉米嗎?
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老人血糖偏高是怎么回事
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為什么餐二比餐一血糖高
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檢查血糖高怎么辦
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絕經(jīng)后又出血一定是癌
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