腰部?jì)蓚忍弁纯赡芘c腎臟問(wèn)題有關(guān)，也可能由肌肉勞損、腰椎病變、泌尿系統結石等多種原因引起。

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉緊張或拉傷，表現為兩側酸痛，可通過(guò)熱敷和休息緩解。

腰椎間盤(pán)突出或退行性改變可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛，常伴隨下肢麻木，需影像學(xué)檢查確診。

腎結石或輸尿管結石可能引發(fā)劇烈絞痛，疼痛常向會(huì )陰部放射，伴有血尿或排尿困難，需超聲檢查明確。

建議避免久坐久站，適度活動(dòng)腰部肌肉，如疼痛持續或加重應及時(shí)就醫完善尿常規、超聲等檢查。