申劍 主任醫師
尾椎骨骨折后需注意體位調整、疼痛管理、排便護理和康復鍛煉，通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長(cháng)期壓迫或劇烈運動(dòng)等因素引起。
1、體位調整避免久坐或直接壓迫尾椎，使用環(huán)形坐墊分散壓力，側臥時(shí)雙腿間夾軟枕減輕局部壓力。
2、疼痛管理急性期可冷敷緩解腫脹，疼痛明顯時(shí)遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、排便護理保持膳食纖維攝入預防便秘，必要時(shí)使用開(kāi)塞露輔助排便，避免如廁時(shí)久蹲增加尾椎負擔。
4、康復鍛煉傷后2-4周逐步進(jìn)行骨盆底肌收縮訓練和仰臥位抬臀練習，促進(jìn)血液循環(huán)和骨骼愈合。
恢復期間避免騎車(chē)、騎馬等劇烈活動(dòng)，定期復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況，若出現持續疼痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)復診。
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