胳膊骨折后可通過(guò)固定制動(dòng)、營(yíng)養支持、康復訓練、物理治療、藥物治療等方式促進(jìn)恢復。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起。

1、固定制動(dòng)

骨折后需立即用夾板或石膏固定患肢，避免二次損傷。上肢骨折常采用前臂吊帶或支具固定4-8周，期間禁止負重活動(dòng)。固定期間需定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂形成情況，醫生會(huì )根據愈合進(jìn)度調整固定方式。

2、營(yíng)養支持

每日需補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，促進(jìn)膠原蛋白合成。鈣質(zhì)攝入量應達到800-1200毫克，可食用乳制品、豆制品或遵醫囑服用碳酸鈣D3片。同時(shí)補充維生素D3滴劑幫助鈣吸收，但需避免過(guò)量補鈣導致便秘。

3、康復訓練

拆除固定后需在康復師指導下進(jìn)行漸進(jìn)式訓練。早期可做握力球練習改善血液循環(huán)，中期用彈力帶訓練肌力，后期逐步增加啞鈴抗阻訓練。訓練強度以不引起持續疼痛為度，每周3-5次，每次20-30分鐘。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨痂形成。紅外線(xiàn)照射有助于緩解肌肉僵硬，每次治療15-20分鐘。拆除固定后可采用中藥熏蒸緩解關(guān)節粘連，常用藥材包括伸筋草、透骨草等。

5、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊或塞來(lái)昔布膠囊。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。骨折后期可選用傷科接骨片促進(jìn)愈合，但需注意胃腸道不良反應監測。

恢復期間應保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。飲食注意葷素搭配，避免吸煙飲酒影響愈合。拆除固定后2個(gè)月內避免提重物及劇烈運動(dòng)，定期復查直至骨愈合達臨床標準。若出現患肢麻木、腫脹加劇或皮膚發(fā)紺，需立即就醫排除血管神經(jīng)損傷。