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孕婦補鈣幾個(gè)月合適?

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問(wèn)題描述

孕婦補鈣幾個(gè)月合適?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

建議孕婦從5個(gè)月開(kāi)始補鈣。進(jìn)入孕中期后,胎兒會(huì )快速生長(cháng),需要更多的營(yíng)養和能量。在此期間,建議孕婦需要適當補鈣。很多孕婦從孕中期開(kāi)始就會(huì )出現下肢抽筋的癥狀,主要與缺鈣有關(guān)。但疲勞和下肢靜脈曲張也會(huì )引起下肢痙攣。因此,如果出現下肢抽筋,建議孕婦雙腳背屈,按摩抽筋的肌肉進(jìn)行緩解。從孕中期開(kāi)始,建議孕婦多吃含鈣量高的食物。

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