頭發(fā)癢頭皮屑多可通過(guò)保持頭皮清潔、調整洗護產(chǎn)品、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、飲食不當等原因引起。

頭皮油脂堆積可能刺激頭皮導致瘙癢和頭屑，建議每2-3天用溫水配合溫和洗發(fā)水清洗，避免過(guò)度抓撓。生理性因素無(wú)須用藥，可選擇含吡啶硫酮鋅的日常洗劑。

含強堿性或致敏成分的洗發(fā)水可能破壞頭皮屏障，表現為頭皮紅斑伴白色鱗屑。更換為含酮康唑、二硫化硒或水楊酸的藥用洗劑，如酮康唑洗劑每周使用2-3次。

真菌感染引起的脂溢性皮炎可能與馬拉色菌過(guò)度增殖有關(guān)，表現為黃色油膩鱗屑?？勺襻t囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，配合糖皮質(zhì)激素短期外用。

長(cháng)期高糖高脂飲食可能加重皮脂分泌，缺乏B族維生素會(huì )導致頭皮代謝異常。增加粗糧和深色蔬菜攝入，避免熬夜及精神緊張，必要時(shí)補充復合維生素B制劑。

避免頻繁燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳減少機械刺激，持續癥狀超過(guò)兩周或出現紅腫滲出需就診皮膚科。