醫生回答
楊小凡 副主任醫師
寶寶不睡覺(jué)可能由生理性需求未滿(mǎn)足、環(huán)境不適、缺鈣、腸絞痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養、腹部按摩等方式緩解。
1. 生理性需求饑餓、尿布潮濕或過(guò)度疲勞可能導致寶寶入睡困難。家長(cháng)需及時(shí)喂奶、更換尿布，并建立規律作息，避免過(guò)度刺激。
2. 環(huán)境不適光線(xiàn)過(guò)強、室溫不適或噪音干擾會(huì )影響睡眠。建議家長(cháng)保持房間溫度適宜，使用遮光窗簾，減少夜間活動(dòng)聲響。
3. 缺鈣維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現為易驚、夜啼。家長(cháng)需遵醫囑補充維生素D滴劑，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)曬太陽(yáng)。
4. 腸絞痛可能與腸道發(fā)育不成熟、乳糖不耐受有關(guān)，表現為哭鬧、蜷腿?？勺襻t囑使用益生菌，喂奶后拍嗝，順時(shí)針按摩腹部緩解。
若持續睡眠障礙伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就醫排查中耳炎、腦膜炎等疾病可能。日?？蓢L試白噪音、襁褓包裹等安撫方式。
