黃玉紅 主任醫師
豆漿可能對脂肪肝有一定輔助改善作用，但無(wú)法直接治療疾病。脂肪肝的干預方式主要有控制體重、限制酒精攝入、調整飲食結構、規律運動(dòng)等。
1、控制體重超重或肥胖是脂肪肝的主要誘因，通過(guò)合理減重可減少肝臟脂肪沉積。建議將體重指數控制在正常范圍。
2、限制酒精酒精會(huì )直接損傷肝細胞，加重脂肪肝病情。男性每日酒精攝入應少于25克，女性少于15克。
3、調整飲食豆漿含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，可作為健康飲品替代高脂食物。但需配合低脂、高纖維的均衡飲食。
4、規律運動(dòng)每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)有助于改善胰島素抵抗，促進(jìn)肝臟脂肪代謝。推薦快走、游泳等運動(dòng)方式。
脂肪肝患者可適量飲用無(wú)糖豆漿，同時(shí)需定期監測肝功能，重度脂肪肝需在醫生指導下進(jìn)行藥物治療。
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2025-07-11
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