聶小娟 副主任醫師
頭皮屑過(guò)多可通過(guò)調整洗護習慣、飲食干預、藥物治療、醫學(xué)檢查等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
1、調整洗護：避免頻繁使用強效去屑洗發(fā)水，選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭水溫控制在38℃以下，減少燙染等化學(xué)刺激。
2、飲食干預：限制高糖高脂飲食，增加富含維生素B族的粗糧和深海魚(yú)類(lèi)攝入，每日飲水不少于1500毫升，有助于調節頭皮油脂平衡。
3、藥物治療：真菌感染引起的頭皮屑可遵醫囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑，脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏。
4、醫學(xué)檢查：頑固性頭皮屑需進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查，排除銀屑病、特應性皮炎等疾病，必要時(shí)采用紅光治療或局部注射治療。
建議每周洗發(fā)2-3次，避免過(guò)度抓撓，枕巾需定期高溫消毒，若伴隨頭皮紅斑、脫發(fā)等癥狀應及時(shí)就診皮膚科。
頭皮屑很大塊是什么原因導致的？
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