張博 副主任醫師
膝關(guān)節肌腱拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、藥物治療、康復訓練等方式治療。膝關(guān)節肌腱拉傷通常由運動(dòng)損傷、肌肉失衡、過(guò)度使用、外傷等原因引起。
1、休息制動(dòng)：急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具或繃帶固定膝關(guān)節，避免進(jìn)一步損傷。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷處理：傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可減輕腫脹疼痛。注意避免凍傷，冰袋需用毛巾包裹。
3、藥物治療：遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。藥物可能引起胃腸不適，需餐后服用。
4、康復訓練：腫脹消退后逐步進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等低強度訓練，后期可增加靜蹲、抗阻訓練恢復肌力。
恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，穿戴護膝提供關(guān)節支撐。
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