每天晚上膝蓋疼痛可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息保暖、藥物治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間行走或運動(dòng)可能導致膝關(guān)節周?chē)∪忭g帶勞損。建議減少爬樓梯等負重活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

夜間氣溫降低時(shí)膝關(guān)節滑膜液黏稠度增加。注意睡前穿戴護膝，使用電熱毯預熱被褥保持關(guān)節溫暖。

可能與年齡增長(cháng)、肥胖等因素有關(guān)，表現為晨僵和活動(dòng)彈響?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

通常與自身免疫異常相關(guān)，伴隨關(guān)節對稱(chēng)性腫痛。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等藥物。

日?？蛇M(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節負荷，疼痛持續加重需及時(shí)骨科就診。