胃里有氣疼可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用促胃腸動(dòng)力藥、就醫檢查等方式緩解。胃脹氣疼痛通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

避免進(jìn)食豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物，少量多餐，進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽減少空氣吞咽?？蛇m量飲用薄荷茶或姜茶幫助排氣。

用熱水袋敷于上腹部，溫度不超過(guò)50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸肌肉，促進(jìn)氣體排出。

多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等藥物可增強胃腸蠕動(dòng)。這類(lèi)藥物需在醫生指導下使用，不可自行長(cháng)期服用。

若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨嘔血、黑便等，可能與胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，需進(jìn)行胃鏡等檢查明確診斷。

日常注意保持規律作息，飯后適度散步，避免緊束腰帶。反復發(fā)作建議記錄飲食日記排查誘因。