減輕近視度數可通過(guò)角膜塑形鏡矯正、低濃度阿托品滴眼液、戶(hù)外活動(dòng)調節、視覺(jué)訓練等方式干預，通常與遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外光照不足、調節功能異常等因素有關(guān)。

夜間佩戴可暫時(shí)性壓平角膜中央曲率，白天獲得清晰視力，需嚴格遵循眼科醫生指導使用，可能出現角膜點(diǎn)染等不良反應。

低濃度阿托品可延緩眼軸增長(cháng)，需持續使用2年以上，可能與瞳孔散大、畏光等副作用有關(guān)，表現為視近模糊等癥狀。

每日2小時(shí)以上戶(hù)外自然光照可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，與光照強度不足導致的眼軸過(guò)度增長(cháng)有關(guān)，建議進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)等遠距離用眼活動(dòng)。

反轉拍、聚散球等工具可改善調節靈敏度，與睫狀肌痙攣引起的假性近視有關(guān)，通常表現為視疲勞、重影等癥狀。

建議定期進(jìn)行散瞳驗光監測屈光度變化，避免持續高強度近距離用眼，保證每日充足睡眠時(shí)間有助于延緩近視進(jìn)展。