膝蓋困疼可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋困疼通常由過(guò)度勞累、骨關(guān)節炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。

過(guò)度勞累導致的膝蓋困疼可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張，無(wú)須藥物干預。

骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退變、肥胖等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

滑膜炎可能與感染、創(chuàng )傷等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節腫脹、局部發(fā)熱?？刹捎贸暡ㄖ委熁虺滩ㄖ委煷龠M(jìn)炎癥吸收。

半月板損傷嚴重時(shí)需關(guān)節鏡下行半月板修復術(shù)或部分切除術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節功能。

日常應避免長(cháng)時(shí)間負重活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節負荷，可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強膝關(guān)節穩定性。