五十多歲的人腿發(fā)酸可能由肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間站立或行走可能導致乳酸堆積，表現為雙腿酸脹無(wú)力。建議減少負重活動(dòng)，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

中老年人群鈣流失加快易引發(fā)肌肉痙攣酸痛?？稍黾幽讨破?、豆制品攝入，遵醫囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，常伴隨小腿脹痛、血管凸起?？赡芘c久坐久站、肥胖有關(guān)，需穿戴醫用彈力襪，嚴重者可考慮靜脈射頻消融術(shù)。

神經(jīng)受壓引發(fā)的放射性酸痛，多伴有腰部不適、下肢麻木?？赏ㄟ^(guò)牽引療法緩解，急性期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。

日常注意避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，若癥狀持續加重或出現下肢水腫需及時(shí)就醫排查深靜脈血栓。