曬斑可通過(guò)防曬、飲食調(diào)節(jié)、皮膚護(hù)理及醫(yī)學(xué)干預(yù)去除，預(yù)防需避免暴曬、補(bǔ)充維生素C、使用遮陽(yáng)工具及定期皮膚檢查。

紫外線是主因，外出需涂抹防曬霜，佩戴寬檐帽和太陽(yáng)鏡，避免正午時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。

多食西紅柿、獼猴桃等富含維生素C食物，抑制黑色素生成，減少辛辣刺激性食物攝入以減輕炎癥反應(yīng)。

選用含煙酰胺或果酸成分的護(hù)膚品促進(jìn)代謝，避免使用刺激性強(qiáng)的去角質(zhì)產(chǎn)品，保持皮膚屏障功能完整。

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏或壬二酸軟膏，必要時(shí)進(jìn)行激光治療以加速色斑消退。

日常應(yīng)堅(jiān)持防曬措施，多吃蔬菜水果，保持規(guī)律作息，若斑點(diǎn)顏色加深或范圍擴(kuò)大建議及時(shí)就醫(yī)診治。