腿酸疼可能由運動(dòng)過(guò)度、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補鈣、彈力襪治療、藥物緩解等方式改善。

長(cháng)時(shí)間跑步或登山導致乳酸堆積，表現為肌肉酸痛無(wú)力。建議停止運動(dòng)并熱敷按摩，無(wú)須用藥。

鈣攝入不足可能引發(fā)下肢隱痛伴抽筋。每日飲用牛奶補充鈣質(zhì)，嚴重時(shí)可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片。

久站久坐導致靜脈回流受阻，出現小腿脹痛和血管凸起。穿戴醫用彈力襪改善循環(huán)，醫生可能推薦地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片。

神經(jīng)受壓引發(fā)放射性腿痛伴麻木。需進(jìn)行腰椎牽引治療，急性期可使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、依托考昔片緩解癥狀。

建議避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，均衡攝入含鈣食物，若疼痛持續超過(guò)三天或出現腫脹需及時(shí)骨科就診。