醫生回答
馬偉 副主任醫師
想要發(fā)生改變自己的亞健康狀態(tài)，那么要從飲食上做重新調整，平時(shí)要多補鈣，晚上深度睡眠一定要充足，而且白天如果精神疲勞的話(huà)，也可以適當的睡午覺(jué)，一個(gè)人長(cháng)期培訓，效率較低，容易疲憊，食欲不振，這些癥狀都需要有調養。平時(shí)也需要有經(jīng)常做許多體育鍛煉。
馬偉 副主任醫師
二十天的寶寶處于亞健康狀態(tài)
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2025-06-27
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2024-10-17
