張文同 主任醫師
嬰兒容易驚醒可能由生理性睡眠周期短、環(huán)境刺激、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起。
1、生理特點(diǎn)嬰兒睡眠周期較成人短，淺睡眠階段占比高，易受輕微干擾驚醒，屬于正常發(fā)育現象。
2、環(huán)境因素噪音、強光、溫度不適等外界刺激會(huì )干擾嬰兒睡眠，建議保持臥室安靜昏暗，室溫維持在24-26℃。
3、胃腸問(wèn)題腸絞痛或胃食管反流可能導致不適，表現為睡眠中突然哭醒，可嘗試拍嗝或腹部按摩緩解。
4、營(yíng)養缺乏維生素D不足可能影響神經(jīng)穩定性，表現為易驚跳，需遵醫囑補充維生素D制劑。
建議記錄驚醒頻率與伴隨癥狀，若頻繁驚醒伴隨拒奶、發(fā)熱需及時(shí)兒科就診，日?？蓢L試襁褓包裹增加安全感。
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