嗓子老有痰可能與咽喉炎、慢性支氣管炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式緩解。

咽喉黏膜慢性炎癥導致分泌物增多，常伴咽干、異物感。建議減少辛辣刺激飲食，可遵醫囑使用復方硼砂含漱液、西地碘含片、銀黃含片。

氣管黏膜長(cháng)期炎癥使黏液分泌亢進(jìn)，多伴咳嗽、氣促。需戒煙并避免冷空氣刺激，可選用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊。

鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，常見(jiàn)于鼻炎患者。建議用生理鹽水沖洗鼻腔，必要時(shí)使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。

胃酸反流刺激咽喉產(chǎn)生黏液，多伴燒心感。需避免飽餐和睡前進(jìn)食，可服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片。

日常保持空氣濕潤，每日飲水超過(guò)1500毫升，痰液黏稠時(shí)可適當食用雪梨、白蘿卜等潤肺食物，癥狀持續超過(guò)兩周需耳鼻喉科就診。