侯勇 主任醫師
青少年缺鈣的判斷方法有觀(guān)察癥狀、飲食評估、骨密度檢測、血液檢查。
1、觀(guān)察癥狀：夜間小腿抽筋、牙齒發(fā)育遲緩、指甲易斷裂可能是缺鈣早期表現，嚴重時(shí)可出現生長(cháng)痛或骨骼變形。家長(cháng)需記錄癥狀頻率并及時(shí)就醫。
2、飲食評估：每日鈣攝入量低于800毫克可能不足，家長(cháng)需計算乳制品、豆制品等富含鈣食物攝入量，長(cháng)期偏食或乳糖不耐受者風(fēng)險更高。
3、骨密度檢測：超聲骨密度儀可無(wú)創(chuàng )評估骨骼狀況，結果低于同齡人標準值時(shí)提示鈣儲備不足，需結合其他檢查綜合判斷。
4、血液檢查：血清鈣檢測可能正常，但血25-羥維生素D水平低于20ng/ml或甲狀旁腺激素升高時(shí)，提示鈣吸收代謝異常。
建議保證每日500毫升牛奶或等量高鈣食物，適當曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，持續存在癥狀時(shí)需兒科或內分泌科就診。
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