醫生回答
許瑞英 主任醫師
寶寶睡覺(jué)半夜扭來(lái)扭去可能由生理性不適、環(huán)境因素、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、按摩撫觸、補充營(yíng)養等方式緩解。
1. 生理性不適：寶寶睡眠周期短，淺睡眠時(shí)易出現肢體活動(dòng)。家長(cháng)需檢查尿布是否潮濕、衣物是否過(guò)厚，保持會(huì )陰干爽透氣。
2. 環(huán)境因素：室溫過(guò)高、光線(xiàn)過(guò)強或噪音干擾可能影響睡眠質(zhì)量。建議家長(cháng)保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾減少環(huán)境刺激。
3. 胃腸功能紊亂：可能與喂養不當、食物過(guò)敏等因素有關(guān)，常伴隨吐奶、腹脹等癥狀。家長(cháng)需注意拍嗝，哺乳期母親避免進(jìn)食易致敏食物。
4. 維生素D缺乏：可能與日照不足、補充劑缺乏有關(guān)，表現為多汗、枕禿。建議每日補充400IU維生素D，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
若持續扭動(dòng)伴哭鬧、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排查中耳炎、濕疹等病理性因素。日?？蛇M(jìn)行被動(dòng)操促進(jìn)神經(jīng)系統發(fā)育。
