頸椎壓迫導致的胳膊疼痛可通過(guò)熱敷、頸部牽引、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎壓迫通常由頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸部肌肉勞損、外傷等因素引起。

使用熱毛巾或熱水袋對頸部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。每日可重復進(jìn)行，每次持續15-20分鐘。

通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫療器械對頸椎進(jìn)行牽引，可以減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。需要在醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引導致?lián)p傷。

可遵醫囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物。布洛芬有助于緩解疼痛和炎癥，塞來(lái)昔布適用于骨關(guān)節炎引起的疼痛，甲鈷胺可營(yíng)養神經(jīng)。

對于嚴重頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)的情況，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)能有效解除神經(jīng)壓迫，但存在一定風(fēng)險。

日常生活中應避免長(cháng)時(shí)間低頭，保持正確坐姿，適當進(jìn)行頸部鍛煉，如米字操等，有助于預防頸椎病加重。