周冬 副主任醫師
多數情況下寶寶3個(gè)月左右可以短時(shí)間豎著(zhù)抱，實(shí)際時(shí)間受到頸部肌肉發(fā)育、個(gè)體差異、抱姿正確性、日常鍛煉頻率等多種因素的影響。
1、頸部發(fā)育：寶寶頸部肌肉力量逐漸增強，能夠支撐頭部重量時(shí)適合豎抱，家長(cháng)需用手托住頭頸部保護。
2、個(gè)體差異：早產(chǎn)兒或發(fā)育較慢的寶寶豎抱時(shí)間可能延遲，建議家長(cháng)根據兒科醫生評估調整。
3、抱姿正確：豎抱時(shí)保持寶寶頭頸背成直線(xiàn)，家長(cháng)需讓寶寶面部朝內貼近胸口，單手扶住臀部。
4、鍛煉頻率：每日適當俯臥抬頭訓練有助于加速頸部發(fā)育，家長(cháng)需在寶寶清醒時(shí)進(jìn)行3-5分鐘短時(shí)練習。
豎抱初期每次不超過(guò)10分鐘，避免在寶寶困倦或進(jìn)食后立即豎抱，發(fā)現頭部搖晃不穩時(shí)應立即改為橫抱姿勢。
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