黃體生成素低可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養補充、藥物治療、病因治療等方式改善。黃體生成素不足通常與下丘腦-垂體功能異常、卵巢儲備下降、過(guò)度運動(dòng)、營(yíng)養不良等因素有關(guān)。

保證充足睡眠，避免熬夜及精神壓力過(guò)大，維持規律作息有助于改善內分泌紊亂。每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、瑜伽，避免劇烈運動(dòng)消耗體能。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品攝入，補充維生素E和鋅元素有助于激素合成。適量食用亞麻籽、南瓜籽等富含植物雌激素的食物。

可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑，或枸櫞酸氯米芬促排卵治療。用藥需配合超聲監測卵泡發(fā)育情況。

垂體瘤患者需接受溴隱亭等藥物治療，多囊卵巢綜合征需調整胰島素抵抗。甲狀腺功能異常者應同步糾正甲功。

日常避免過(guò)度節食，保持BMI在正常范圍，月經(jīng)周期異常持續需復查激素六項及婦科超聲。