趙蕾 副主任醫師
經(jīng)常吃冰糖可能增加糖尿病風(fēng)險，但糖尿病發(fā)病與遺傳、肥胖、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗等多種因素有關(guān)。
1、遺傳因素：糖尿病具有家族聚集性，父母患病子女發(fā)病概率增高。建議有家族史者定期監測血糖，控制糖分攝入。
2、肥胖影響：長(cháng)期高糖飲食易導致體重增加，肥胖會(huì )加重胰島素抵抗。需通過(guò)飲食控制和運動(dòng)維持合理體重。
3、缺乏運動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性。建議每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)幫助血糖代謝。
4、胰島素抵抗：可能與胰腺功能異常、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常表現為空腹血糖升高、多飲多尿等癥狀。需遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制。
建議日常減少精制糖攝入，選擇低升糖指數食物，保持規律作息和適度運動(dòng)，40歲以上人群每年檢測空腹血糖。
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