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貧血吃什么食物最好最快?

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問(wèn)題描述

貧血吃什么食物最好最快?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

貧血一般是缺鐵性貧血,比如吃的食物過(guò)少或者月經(jīng)量過(guò)多,都容易引起貧血。如果貧血不太嚴重,可以先食補,多吃些動(dòng)物內臟,比如雞肝、豬肝,以及瘦肉、純奶、雞蛋等。建立合理的飲食習慣和結構。

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