不想吃飯反胃想吐可能由飲食不當、情緒壓力、胃炎、妊娠反應等原因引起，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

暴飲暴食或食用不潔食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。建議少量多餐，避免油膩辛辣食物，可遵醫囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、蒙脫石散等藥物緩解癥狀。

長(cháng)期焦慮緊張可能通過(guò)神經(jīng)反射抑制食欲中樞。需保持規律作息，適當運動(dòng)放松，必要時(shí)在醫生指導下服用谷維素片、維生素B6片、舒肝解郁膠囊等調節神經(jīng)功能。

幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥，伴隨上腹隱痛、噯氣。需完善胃鏡檢查，可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊等聯(lián)合治療。

孕早期激素水平變化常引發(fā)晨吐，多發(fā)生在停經(jīng)6周后。建議孕婦少量進(jìn)食蘇打餅干，補充維生素B6，嚴重時(shí)需在產(chǎn)科醫生指導下使用止吐藥物。

持續超過(guò)3天不緩解或伴隨發(fā)熱、脫水等癥狀時(shí)，應及時(shí)消化內科就診排查病因。