張博 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出一般需要2-12周恢復，實(shí)際時(shí)間受到突出程度、治療方法、基礎健康狀況、康復訓練配合度等多種因素的影響。
1、突出程度輕度膨出患者通常2-4周可緩解，嚴重髓核脫出可能需3個(gè)月以上。急性期臥床休息可減輕神經(jīng)壓迫，遵醫囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。
2、治療方法物理治療結合藥物可縮短病程，牽引治療配合洛索洛芬鈉、乙哌立松、維生素B1等藥物使用，中重度患者可能需要椎間孔鏡手術(shù)干預。
3、基礎健康合并糖尿病或骨質(zhì)疏松會(huì )延緩恢復，控制血糖同時(shí)補充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。
4、康復訓練急性期后逐步進(jìn)行麥肯基療法訓練，核心肌群強化有助于維持脊柱穩定，避免復發(fā)。游泳和瑜伽等低沖擊運動(dòng)適合恢復后期。
恢復期間建議睡硬板床，避免久坐和彎腰提重物，超重者需控制體重減輕腰椎負荷，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復。
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