聶小娟 副主任醫師
晚上洗完澡后皮膚瘙癢可能由水溫過(guò)高、皮膚干燥、沐浴產(chǎn)品刺激、濕疹等原因引起，可通過(guò)調整水溫、保濕護理、更換洗護用品、藥物治療等方式緩解。
1. 水溫過(guò)高熱水會(huì )破壞皮膚屏障，導致角質(zhì)層水分流失。建議使用37-40℃溫水洗澡，洗澡時(shí)間控制在10分鐘內，浴后立即涂抹保濕霜。
2. 皮膚干燥秋冬季節或頻繁洗澡易引發(fā)皮膚干燥脫屑?？蛇x擇含尿素、神經(jīng)酰胺的潤膚乳，避免使用堿性肥皂，每周洗澡不超過(guò)5次。
3. 產(chǎn)品刺激含皂基或香精的沐浴露可能刺激皮膚。建議改用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，皮膚敏感者可選用無(wú)添加配方產(chǎn)品。
4. 皮膚疾病可能與特應性皮炎、蕁麻疹等疾病有關(guān)，常伴紅斑、丘疹等癥狀?？勺襻t囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、他克莫司軟膏等藥物。
日常避免搔抓皮膚，穿著(zhù)純棉透氣衣物，若瘙癢持續超過(guò)兩周或出現皮損需及時(shí)就診皮膚科。
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