眼發(fā)脹不舒服可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、屈光不正等原因引起，可通過(guò)休息調整、人工淚液、降眼壓藥物、視力矯正等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間用眼導致睫狀肌痙攣，表現為眼脹、視物模糊。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，熱敷緩解肌肉緊張，無(wú)須用藥。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快引發(fā)眼部異物感，可能與環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，常伴頭痛、虹視，可能與房水循環(huán)障礙、遺傳因素相關(guān)。需使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等控制眼壓。

未矯正的近視、散光導致調節過(guò)度，可能加重眼脹癥狀。需通過(guò)驗光配鏡或角膜塑形鏡矯正視力，減少視疲勞發(fā)生。

避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，保持環(huán)境濕度適宜，出現持續眼脹或視力下降應及時(shí)就醫排查眼底病變。