張博 副主任醫師
腿疼腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度運動(dòng)可能導致腰腿部肌肉勞損，表現為酸痛乏力。建議避免久坐久站，適當熱敷按摩緩解癥狀。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根，典型癥狀為下肢放射性疼痛?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松骨量減少可能引起椎體壓縮性骨折，導致慢性腰背痛伴活動(dòng)受限。治療需補充鈣劑和維生素D，嚴重時(shí)可用阿侖膦酸鈉片。
4、強直性脊柱炎該自身免疫性疾病可能引起骶髂關(guān)節炎癥，表現為晨僵和夜間腰痛。生物制劑如阿達木單抗可控制病情進(jìn)展。
日常應注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，疼痛持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫排查病因。
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