醫生回答
王亮 副主任醫師
膝蓋骨骨質(zhì)增生和腳跟骨刺可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。骨質(zhì)增生與骨刺多由關(guān)節退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等引起。
1、生活方式調整減輕體重可減少關(guān)節負荷，建議選擇游泳等低沖擊運動(dòng)；避免長(cháng)時(shí)間站立或行走，穿戴軟底鞋墊緩解足跟壓力。
2、物理治療超短波和超聲波治療有助于消炎鎮痛，體外沖擊波對跟骨刺效果顯著(zhù)，熱敷可改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，嚴重疼痛可局部注射復方倍他米松注射液。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡清理術(shù)適用于嚴重骨質(zhì)增生伴關(guān)節游離體，跟骨刺切除術(shù)用于保守治療無(wú)效的頑固性疼痛，術(shù)后需配合康復訓練。
日?？裳a充富含鈣質(zhì)的牛奶、魚(yú)類(lèi)，適度進(jìn)行膝關(guān)節周?chē)∪忮憻?，疼痛急性期應減少爬樓梯、登山等動(dòng)作，癥狀持續加重需及時(shí)就診評估。
