秋季預防蕁麻疹可通過(guò)避免過(guò)敏原、加強皮膚保濕、調節免疫力和控制環(huán)境濕度等方式實(shí)現。蕁麻疹的發(fā)生主要與過(guò)敏反應、皮膚屏障受損、免疫功能紊亂及環(huán)境因素有關(guān)。

秋季常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等，接觸后易誘發(fā)蕁麻疹。建議減少外出時(shí)暴露，居家定期清潔床品，避免飼養寵物。過(guò)敏體質(zhì)者可進(jìn)行過(guò)敏原檢測。

秋季干燥易導致皮膚屏障功能下降，增加蕁麻疹發(fā)作概率。每日使用無(wú)刺激保濕霜，洗澡水溫不宜過(guò)高，選擇溫和沐浴產(chǎn)品。避免頻繁搔抓皮膚。

規律作息和均衡飲食有助于維持免疫平衡。適當補充維生素C、維生素D等營(yíng)養素，減少熬夜和過(guò)度疲勞?？勺襻t囑使用轉移因子口服液等免疫調節劑。

室內濕度維持在50%左右為宜，過(guò)度干燥或潮濕均可能刺激皮膚。使用加濕器時(shí)注意定期清洗，避免霉菌滋生。外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

秋季宜穿著(zhù)純棉透氣衣物，避免進(jìn)食已知過(guò)敏食物，出現風(fēng)團瘙癢持續不緩解時(shí)應及時(shí)就醫。