朱明煒 主任醫師
減肥期間可以適量吃燕麥、糙米、紅薯、藜麥等主食，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他食物的攝入量。
2、糙米糙米含有豐富的維生素B族和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝。
3、紅薯紅薯熱量較低，含有豐富的膳食纖維和維生素A，有助于控制血糖。
4、藜麥藜麥蛋白質(zhì)含量高，有助于維持肌肉量，同時(shí)熱量較低。
二、藥物1、奧利司他奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少脂肪的吸收。
2、二甲雙胍二甲雙胍可以改善胰島素抵抗，有助于控制體重。
3、左旋肉堿左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪代謝，有助于減少體內脂肪堆積。
減肥期間應避免高糖高脂食物，適量運動(dòng)，保持良好的作息習慣，定期監測體重變化。
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