仲秋 副主任醫師
慢性前列腺炎患者需避免辛辣刺激食物、久坐不動(dòng)、過(guò)度勞累和憋尿等行為，同時(shí)應戒煙限酒以減少前列腺充血和炎癥加重風(fēng)險。
1. 飲食禁忌避免辣椒、酒精等刺激性食物，這些物質(zhì)會(huì )刺激前列腺充血。建議選擇南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。
2. 行為禁忌長(cháng)時(shí)間騎車(chē)或久坐會(huì )壓迫會(huì )陰部，導致前列腺血液循環(huán)受阻。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
3. 生活習慣熬夜和過(guò)度疲勞會(huì )降低免疫力，加重炎癥反應。保持規律作息有助于病情恢復。
4. 排尿管理刻意憋尿會(huì )導致尿液反流至前列腺，可能引發(fā)細菌感染。有尿意時(shí)應及時(shí)排空膀胱。
慢性前列腺炎患者可進(jìn)行溫水坐浴緩解癥狀，每日15-20分鐘，水溫控制在40℃左右，同時(shí)保持適度運動(dòng)如慢跑或游泳。
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