蘇藤良 副主任醫師
清熱解毒綠豆湯放入鍋里直接煮。清熱解毒綠豆湯放入鍋里直接煮。把綠豆洗干凈，不用浸泡。直接放入綠豆，加入冰糖，煮沸。立即熄火，燉20分鐘。一定要燉。記住設置鬧鐘。燉20分鐘后，再次點(diǎn)火煮沸。已經(jīng)煮了15分鐘了，基本上所有的花都開(kāi)花了。喜歡可以去掉綠豆皮。如果不剝皮，可以煮40分鐘。烹飪后，完全冷卻并放入冰箱冷藏。就成了清熱解毒綠豆湯。在日常生活中，建議飲食清淡、營(yíng)養豐富，粗細顆粒、肉類(lèi)和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。適當鍛煉，有規律地工作和休息，保持愉快的心情。
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