仲秋 副主任醫師
腎結石患者適合進(jìn)行跳躍性運動(dòng)、慢跑、跳繩、爬樓梯等運動(dòng)，這些運動(dòng)有助于促進(jìn)小結石排出，但需結合個(gè)體情況調整強度。
1、跳躍性運動(dòng)原地跳躍或籃球等彈跳動(dòng)作可通過(guò)重力作用幫助微小結石移動(dòng)，適合腎盂或上段輸尿管結石，運動(dòng)前后需大量飲水。
2、慢跑規律慢跑產(chǎn)生的震動(dòng)可刺激輸尿管蠕動(dòng)，建議選擇平坦場(chǎng)地，每日持續30分鐘以上，注意避免脫水導致尿液濃縮。
3、跳繩垂直方向的沖擊力對下段輸尿管結石效果較好，需從低強度開(kāi)始逐步適應，合并高血壓者應謹慎選擇。
4、爬樓梯階梯運動(dòng)產(chǎn)生的節律性壓力變化有助于結石位移，下樓時(shí)震動(dòng)效果更明顯，膝關(guān)節受損者可用橢圓機替代。
運動(dòng)需配合每日2000毫升以上飲水量，急性腎絞痛發(fā)作或結石直徑超過(guò)6毫米時(shí)應暫停運動(dòng)并及時(shí)就醫。
腎結石手術(shù)開(kāi)刀要多少錢(qián)
1個(gè)問(wèn)答
腎結石做手術(shù)需要多久
1個(gè)問(wèn)答
腎結石怎么止疼最快方法
1個(gè)問(wèn)答
碎腎結石對肌酐高有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
4mm的腎結石中藥排石要多久
1個(gè)問(wèn)答
為什么經(jīng)常有腎結石結石
1個(gè)問(wèn)答
腎結石發(fā)作期如何調養注意事項
1個(gè)問(wèn)答
腎結石3x3mm嚴重嗎可以碎石嗎
1個(gè)問(wèn)答
怎樣判斷腎結石已經(jīng)排出體外
1個(gè)問(wèn)答
做了腎結石手術(shù)要注意什么
1個(gè)問(wèn)答
多發(fā)腎結石怎么治療最好的方法
1個(gè)問(wèn)答
測月經(jīng)不調的方法有哪些
1個(gè)問(wèn)答
腎結石做手術(shù)要多少錢(qián)啊
1個(gè)問(wèn)答
結石在輸尿管上段可以體外碎石嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石手術(shù)算大手術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石引起腰疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
什么會(huì )引起腎結石發(fā)作
1個(gè)問(wèn)答
腎結石怎樣才能減輕疼痛
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期乳房一陣一陣的疼沒(méi)有硬塊怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
男人輸尿管結石怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2021-06-19
2021-11-12
2022-02-27
2022-05-09
2022-10-19
