醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
練瑜伽是一種有氧運動(dòng)，能夠有效的調節人體的新陳代謝，增加消化系統的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內油脂的排泄。不過(guò)瑜伽需要長(cháng)期的兼職才會(huì )有一定的效果，再加上飲食的控制就能夠達到減肥效果。
蘭軍良 副主任醫師
瑜伽減肥動(dòng)作是不是可以減肥的??？
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肌肉型肥胖可以做瑜伽減肥嗎
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