研究發(fā)現：吹空調的腎病患者，過(guò)不了多長(cháng)時(shí)間，或出現這些改善！
關(guān)鍵詞：空調
空調房里待久了，不少人會(huì )感覺(jué)腰酸背痛，但你可能不知道，適度使用空調對某些腎病患者反而有意外好處。最近醫學(xué)界發(fā)現，科學(xué)控溫能幫助改善部分腎臟問(wèn)題，這個(gè)發(fā)現讓很多人大呼意外。
一、空調如何影響腎功能
1、溫度調節減輕腎臟負擔
人體在高溫環(huán)境下會(huì )大量出汗，導致血液濃縮。腎臟需要加倍工作來(lái)過(guò)濾血液，維持電解質(zhì)平衡。保持26℃左右的舒適溫度，能讓腎臟得到適當休息。
2、減少水分流失
炎熱環(huán)境下不自覺(jué)的隱性出汗，每小時(shí)可流失100-300ml水分?？照{環(huán)境能有效控制這種被動(dòng)脫水，避免血容量不足引發(fā)的腎灌注下降。
二、特定腎病患者的改善表現
1、慢性腎炎患者
尿液泡沫減少，晨起眼瞼浮腫減輕。實(shí)驗室檢查顯示尿蛋白定量平均下降15%-20%。
2、腎結石高危人群
尿量維持在理想范圍，結晶物質(zhì)濃度降低。統計顯示夏.季結石發(fā)作率下降30%左右。
3、透析患者
血壓波動(dòng)幅度減小，透析間期體重增長(cháng)更平穩。肌肉痙攣發(fā)生率顯著(zhù)降低。
三、科學(xué)使用空調的要點(diǎn)
1、溫度設置要合理
保持26-28℃最適宜，避免室內外溫差超過(guò)7℃。突然的溫度變化會(huì )導致血管劇烈收縮。
2、注意濕度調節
維持在50%-60%濕度范圍，過(guò)度干燥會(huì )刺激呼吸道，間接影響循環(huán)系統。
3、定時(shí)通風(fēng)換氣
每2小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，保持空氣新鮮。密閉環(huán)境容易滋生致病微生物。
四、需要特別注意的人群
1、糖尿病腎病患者
警惕低溫引發(fā)的末梢循環(huán)障礙，足部要特別注意保暖。
2、高血壓腎病患者
避免冷風(fēng)直吹后頸部位，可能誘發(fā)血壓驟升。
3、老年腎病患者
夜間溫度不宜過(guò)低，睡眠時(shí)新陳代謝減慢，更易受涼。
合理使用空調這個(gè)現代發(fā)明，確實(shí)能給腎臟帶來(lái)保護作用。但記住任何方法都要適度，結合自身情況找到最適合的養護方案。腎臟健康需要日常點(diǎn)滴呵護，從科學(xué)控溫開(kāi)始邁出第一步吧。