咖啡與癌癥的關(guān)系：每天喝咖啡的人，腸道會(huì )大變樣嗎？
關(guān)鍵詞：癌癥
大多數女性都有這樣那樣的婦科疾病，如月經(jīng)不調、不孕不育、婦科炎癥等，最常見(jiàn)的是月經(jīng)不調。那么月經(jīng)不調的原因是什么呢？以下是小編分享的月經(jīng)不調的原因:
情緒異常導致月經(jīng)不調。
當心理或心理受到重大影響并持續一段時(shí)間時(shí)，會(huì )對垂體和下丘腦的分泌產(chǎn)生不同的影響。也許是促進(jìn)或抑制。最終結果是月經(jīng)失去了以前的規律。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜形成的，卵巢分泌的激素受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、垂體還是下丘腦功能異常，都會(huì )影響月經(jīng)。
不良的生活習慣導致月經(jīng)不調。
很多女性生活不規律，習慣晚睡晚起；而且長(cháng)期不吃早餐，飲食不規律，愛(ài)吃無(wú)營(yíng)養的油炸食品、膨化食品等不利于健康發(fā)育的食物，導致內分泌失調，也成為月經(jīng)不調的原因。
輻射
各種家用電器和電子設備在使用過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生不同的輻射，長(cháng)期作用于人體會(huì )對女性的內分泌和生殖功能產(chǎn)生不良影響，導致內分泌失調和月經(jīng)失調。
便秘
便秘可能導致女性月經(jīng)失調。直腸大便過(guò)度充盈后，宮頸向前移動(dòng)，子宮體向后傾斜。若長(cháng)時(shí)間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈會(huì )受壓而不暢通，子宮壁會(huì )充血，失去彈性。如果子宮長(cháng)時(shí)間保持后傾，就會(huì )出現腰痛和月經(jīng)失調。
過(guò)度節食
相關(guān)專(zhuān)家研究表明，女孩的脂肪至少占體重的17%，可以發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，以維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節食，由于身體能量攝入不足，體內消耗大量脂肪和蛋白質(zhì)，導致雌激素合成障礙明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。所以追求苗條身材的女性一定不能盲目節食。
嗜好酒煙
煙中的某些成分和酒精會(huì )干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，導致月經(jīng)不調。25%-32%的女性中，25%-32%因月經(jīng)不調去醫院治療。每天吸煙1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調的女性是不吸煙飲酒的女性的3倍。所以女性應該不吸煙，少喝酒。
如何預防女性月經(jīng)不調？
規律的日常生活。
要養成規律的作息習慣，不熬夜，不貪睡，不抽煙喝酒，不暴飲暴食，適度穿衣，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，尤其是經(jīng)期衛生。
選擇合適的運動(dòng)。
選擇適合自己體質(zhì)的有氧運動(dòng)，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等。游泳應避免經(jīng)期，以免生殖器官自潔減少時(shí)病菌入侵造成感染。運動(dòng)增強體質(zhì)，調節內分泌平衡。
補充水分和營(yíng)養。
經(jīng)期過(guò)程中，體內的一些營(yíng)養物質(zhì)也會(huì )流失，導致女性體質(zhì)抵抗力低下。這時(shí)候就要多加水分和營(yíng)養，多吃動(dòng)物內臟，新鮮蔬菜水果也很有益。
注意保暖
婦女在感冒時(shí)，可能會(huì )出現月經(jīng)延遲等月經(jīng)不調的癥狀，所以在預防疾病時(shí)要積極注意保暖，避免感冒帶來(lái)的不良影響。