一天3次！54歲大叔確診腎衰竭，妻子：勸了多次都不聽(tīng)
關(guān)鍵詞：腎衰
54歲的張先生最近總感覺(jué)渾身沒(méi)勁，連爬樓梯都氣喘吁吁。去醫院一查，肌酐值飆到600多，醫生直接下了“慢性腎衰竭”的診斷書(shū)。妻子紅著(zhù)眼眶說(shuō)：“早就勸他改掉那些壞習慣，就是不聽(tīng)......”
一、這些習慣正在悄悄毀掉你的腎
1、把飲料當水喝
碳酸飲料、功能飲料含有大量磷酸鹽，會(huì )加重腎臟過(guò)濾負擔。長(cháng)期飲用可能引發(fā)腎結石、腎功能損傷。
2、憋尿成習慣
尿液滯留會(huì )導致細菌繁殖，可能引發(fā)尿路感染。更嚴重的是，膀.胱壓力增大會(huì )造成尿液反流，直接損傷腎臟。
3、濫用止痛藥
某些解熱鎮痛藥會(huì )抑制前列.腺素合成，導致腎血管收縮。數據顯示，每年因濫用止痛藥導致的腎損傷病例不在少數。
二、腎臟發(fā)出的求.救信號別忽視
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí)，水分容易在組織疏松部位積聚。如果浮腫持續不消，要警惕腎臟問(wèn)題。
2、尿液狀態(tài)異常
泡沫尿可能提示蛋白尿，血色尿可能暗示腎炎或結石。正常尿液應該是淡黃色、清澈無(wú)泡的。
3、莫名疲乏無(wú)力
腎臟分泌的促紅細胞生成素減少，會(huì )導致貧血癥狀。這種疲勞感休息后也難以緩解。
三、護腎的黃金法則
1、每天喝夠8杯水
白開(kāi)水是最佳選擇，能幫助腎臟排出代謝廢物。注意要均勻飲用，不要一次性大量喝水。
2、控制鹽分攝入
每日食鹽不超過(guò)5克，避免腌制食品。高鹽飲食會(huì )升高血壓，加速腎功能惡化。
3、定期尿檢不能少
每年做一次尿常規檢查，關(guān)注尿蛋白、潛血等指標。40歲以上人群建議加做腎功能檢查。
那位確診腎衰竭的大叔，現在每周要做三次透析。如果早點(diǎn)重視身體發(fā)出的警.告信號，或許不會(huì )走到這一步。腎臟是沉默的器官，等它“喊疼”時(shí)往往為時(shí)已晚。從今天開(kāi)始，好好對待你的“人體凈水器”吧！