醫生提醒：預防尿毒癥，睡覺(jué)時(shí)出現這幾種表現，需注意
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)
夜深人靜時(shí)，身體發(fā)出的警.報信號你注意到了嗎？那些被我們忽視的夜間小癥狀，可能是腎臟在悄悄求.救。別等到體檢報告亮紅燈才后悔，這幾個(gè)睡眠中的異常表現，現在知道還來(lái)得及！
一、夜間頻繁起夜要警惕
1、夜尿超過(guò)2次
正常人夜間排尿0-1次，如果持續一周每晚起床超過(guò)2次，可能提示腎臟濃縮功能下降。記錄排尿日記能幫助判斷是否異常。
2、尿量突然變化
夜間尿量超過(guò)全天1/3要特別注意。腎臟損傷早期常出現夜尿增多，晚期反而會(huì )尿量減少。
二、這些睡眠異常別忽視
1、不明原因腰酸
平躺時(shí)腰部持續酸脹，翻身也不能緩解。這種定位不明確的酸痛可能是腎臟炎癥反應。
2、下肢浮腫不消
早晨發(fā)現腳踝或小腿按壓后凹陷持續超過(guò)30秒。腎臟病導致的水鈉潴留往往從下肢開(kāi)始。
3、異常皮膚瘙癢
夜間加重的全身瘙癢，尤其背部明顯。這可能是腎臟無(wú)法排出的毒素刺激神經(jīng)末梢所致。
三、容易被誤認的睡眠問(wèn)題
1、睡眠呼吸暫停
打鼾伴隨呼吸暫停，晨起頭痛。研究顯示腎功能不全患者中睡眠呼吸暫停發(fā)生率高達50%。
2、不寧腿綜合征
睡前腿部蟻走感或刺痛，活動(dòng)后緩解。這種癥狀在腎病患者中發(fā)生率是普通人的4倍。
四、預防勝于治療的日常守則
1、控制血壓血糖
定期監測指標，將血壓維持在130/80mmHg以下。糖尿病和高血壓是尿毒癥兩大主因。
2、合理用藥
避免長(cháng)期服用非甾體抗炎藥。某些中藥成分也需在醫生指導下使用。
3、科學(xué)飲水
每天1500-2000ml白開(kāi)水，分次飲用。避免用飲料代替飲水加重腎臟負擔。
腎臟是沉默的器官，等它喊痛時(shí)往往為時(shí)已晚。從現在開(kāi)始，留心夜間身體的微妙變化，每年做一次尿常規和腎功能檢查。記住，最好的治療永遠發(fā)生在疾病之前，守護腎臟就是守護生命之本。