腸癌信號早發(fā)現：排便異常、體重下降、定期篩查守護健康
關(guān)鍵詞：體重
腸道就像身體的“第二大腦”，它發(fā)出的求.救信號你讀懂了嗎？當排便習慣突然改變，或是體重莫名其妙往下掉，可別簡(jiǎn)單歸咎于“最近吃壞了”。這些看似普通的癥狀，可能是腸道在拉響警.報。
一、三大典型癥狀要警惕
1、排便習慣突然改變
持續超過(guò)兩周的腹瀉或便秘要特別注意，尤其是腹瀉便秘交替出現。如果大便突然變細如鉛筆，或者總感覺(jué)排不干.凈，可能是腸道空間被占位的信號。
2、不明原因體重下降
沒(méi)有刻意節食或運動(dòng)，半年內體重下降超過(guò)5%就要排查。腫瘤消耗營(yíng)養會(huì )導致消瘦，同時(shí)可能伴有貧血、乏力等全身癥狀。
3、大便帶血別大意
鮮血可能是痔瘡，但暗紅色或黑色大便要警惕。腫瘤出血通?；煸诩S便中，可能伴有黏液，與單純痔瘡的滴血不同。
二、容易被忽視的隱匿信號
1、持續腹脹腹痛
位置固定的隱痛或脹氣，飯后加重。這種不適感會(huì )逐漸從間歇性發(fā)展為持續性。
2、貧血找不到原因
中老年女性如果出現缺鐵性貧血，在排除月經(jīng)因素后，要重點(diǎn)排查消化道慢性失血。
3、腫瘤標志物升高
體檢發(fā)現CEA等指標異常時(shí)，即使沒(méi)有癥狀也要進(jìn)一步做腸鏡檢查。
三、篩查建議這樣做
1、普通人群篩查方案
45歲起每5年做一次腸鏡，便潛血檢查每年1次。有家族史者要提前10年開(kāi)始篩查。
2、高危人群監測頻率
患過(guò)腸息肉、炎癥性腸病的人群，每1-3年就要復查。遺傳性息肉病患者可能需要更頻繁的監測。
3、居家自測小方法
每月觀(guān)察大便性狀，記錄排便頻率。發(fā)現異常持續兩周以上，及時(shí)就醫不要拖延。
四、預防勝于治療的日常守則
1、飲食調整三原則
增加膳食纖維攝入，每天至少25克；減少加工肉制品；保證充足的維生素D。
2、運動(dòng)有講究
每周150分鐘中等強度運動(dòng)，快走、游泳都不錯。久坐人群每小時(shí)要起身活動(dòng)3分鐘。
3、戒掉傷腸惡習
戒煙限酒，避免長(cháng)期服用刺激性瀉藥。保持規律作息，控制體重在正常范圍。
腸道健康需要長(cháng)期守護，別等出現明顯癥狀才重視。建議把腸鏡納入常規體檢項目，就像愛(ài)護牙齒一樣愛(ài)護腸道。記住，早期發(fā)現的腸癌治療幾率高達90%以上，關(guān)鍵就在于及時(shí)捕捉那些細微的身體信號。