心臟開(kāi)始衰竭，睡覺(jué)先知？心衰竭患者，睡覺(jué)時(shí)一般會(huì )有這幾個(gè)表現
關(guān)鍵詞：心衰
冷風(fēng)一浪接一浪，更多的人開(kāi)始穿保暖內衣。事實(shí)上，保暖內衣的缺點(diǎn)也不少，并非人人都適合穿。
不要穿錯保暖內衣
1、不要太緊
保暖內衣緊貼可以更好地顯出身體曲線(xiàn)，穿在衣服里面也不會(huì )顯得肥胖，但是過(guò)緊的內衣會(huì )影響到身體的血液循環(huán)，對于女性來(lái)說(shuō)，內衣過(guò)于緊是不利于生理健康的。
所以，購買(mǎi)保暖內衣時(shí)最好選擇比平時(shí)衣服大一碼的，以免有束縛感；另一方面，穿好保暖內衣后縮水的可能性比一般衣服要大，特別是莫代爾材質(zhì)的保暖內衣縮水率更高。
2、不能長(cháng)期穿化纖保暖內衣
化學(xué)纖維保暖內衣彈性好，色彩艷麗，所以深受女性青睞。但是化纖保暖內衣透氣性不好，長(cháng)期穿著(zhù)容易讓身體感覺(jué)悶熱，使皮膚受到壓力，甚至會(huì )出現紅腫、充血等癥狀。
一天穿了一天的化纖保暖內衣，回到暖和的家里最好及時(shí)換上棉質(zhì)、寬松的內褲，從而讓身體的皮膚得到更好的保養。
3、睡覺(jué)時(shí)不穿保暖內衣
想要有一個(gè)溫暖的睡眠，有人睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì )穿上保暖的內衣，其實(shí)這樣反而會(huì )讓人睡不暖。人入眠后血液循環(huán)減慢，此時(shí)熱氣不足，而保暖內衣又使人無(wú)法從外界獲得能量，所以就算蓋得很厚的被子也會(huì )冷得打顫。
冬天這么穿更暖和
1、內薄軟、中保暖、外防風(fēng)
內褲不要越厚越好，過(guò)厚的內衣也會(huì )增強內衣內空氣的對流，更讓人感覺(jué)寒冷，所以?xún)纫伦詈帽≤涍m中。中間服裝要以保暖、羊毛、羊絨、純棉質(zhì)服裝為主。
外套的保暖性能是第二位，防風(fēng)是第一位的，所以面料要致密，羽絨服、棉衣等等都是不錯的選擇，這樣不管大風(fēng)怎么呼呼地刮都不怕。
2、內貼身、中寬松、外收口
冬天皮膚敏感，容易干燥，所以?xún)纫乱o實(shí)、柔軟、無(wú)刺激，最好選擇純棉的普通內衣。中間著(zhù)裝適度寬松，更有利于發(fā)揮人體體溫調節功能，提高御寒能力。
外衣在領(lǐng)子、袖口等處有收口設計，可防止冷風(fēng)“乘虛而入”，將熱氣鎖在體內。
3、顧兩頭、腰別露、腿要厚
頭部和足部最容易散發(fā)熱，因此這兩者是保持溫暖的首要任務(wù)。風(fēng)向較大的地區，外出可戴帽子，最好遮住前額。棉鞋子最好幫高，底厚。
冬季，不管多愛(ài)美，都要盡量少穿裙子，減少雙腿的暴露時(shí)間，否則就是“美麗凍人”。另外，腰部受寒容易導致氣滯血瘀，所以上衣最好蓋上腰圍，低腰褲也要少穿。