講究發(fā)現:不容易心梗的老人,大多都有這5個(gè)習慣,你占了幾個(gè)

關(guān)鍵詞:老人
關(guān)鍵詞:老人
鐘南山送出新年祝福:疫情終將過(guò)去, 社會(huì )生活將逐漸正?;?/strong>
1月29日,中國工程院院士鐘南山發(fā)布了新年祝福視頻。
鐘南山在視頻中說(shuō):農歷牛年即將過(guò)去。在過(guò)去的一年里,我們經(jīng)歷了德?tīng)査局旰妥罱鼘W密克戎毒株的考驗。目前要繼續加強疫苗接種和公共衛生防控策略。隨著(zhù)這些措施的推進(jìn),我們最終將在適當的時(shí)間內度過(guò)疫情的大流行期,逐步走向社會(huì )生活的正?;?。
2022年疫情什么時(shí)候結束?
現在很多人都很好奇一個(gè)問(wèn)題:疫情什么時(shí)候才能徹底結束?2022年能恢復正常嗎?即使當地疫情基本結束,人們的心理疫情防控也不會(huì )一下子結束。這種感覺(jué)會(huì )持續一段時(shí)間,現在很多人出門(mén)戴口罩的習慣還沒(méi)有改變。身邊很多人還是不愿意出去吃飯,主要是擔心外界聚集性感染的風(fēng)險。
疫情什么時(shí)候結束?我們只能從國內外不同方面判斷二次感染不會(huì )爆發(fā)。如果從全世界來(lái)看,疫情很可能會(huì )持續到今年年底。張之前說(shuō)過(guò),疫情很危險,未來(lái)秋冬可能會(huì )爆發(fā)。對我們來(lái)說(shuō),疫情的結束是最后的勝利。目前國內疫情控制得很好,湖北除武漢沒(méi)有新的確診病例,但國際疫情形勢并不樂(lè )觀(guān)。
到目前為止,還沒(méi)有明確的信號表明疫情什么時(shí)候會(huì )結束。如果按照之前預測的周期,相信不會(huì )太久,但要防止國內外輸入性疾病的發(fā)展,此時(shí)一定不能掉以輕心。到目前為止,全國人民團結一致,克服了各種困難,疫情得到了有效控制。我們同舟共濟,弘揚中華人民精神,沒(méi)有被疫情打敗。我們堅信中華人民是強大的。!不可戰勝!只要我們團結一致,黎明就在我們面前!
小兒泌尿系統感染一般需要7-14天療程,實(shí)際時(shí)間受到感染嚴重程度、病原體類(lèi)型、用藥方案、患兒免疫力等多種因素的影響。
1、感染程度:輕度下尿路感染通常7天可控制,上尿路感染或發(fā)熱性感染需10-14天。家長(cháng)需遵醫囑完成全程治療,避免復發(fā)。
2、病原體差異:大腸桿菌感染療程較短,變形桿菌等耐藥菌需延長(cháng)用藥。建議家長(cháng)配合尿培養檢查,針對性選擇抗生素。
3、藥物選擇:頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀等口服藥需足療程使用。若靜脈用藥轉口服,家長(cháng)需嚴格掌握轉換時(shí)機。
4、個(gè)體因素:合并泌尿畸形或免疫功能低下患兒療程延長(cháng)。家長(cháng)需觀(guān)察排尿癥狀改善情況,定期復查尿常規。
治療期間建議增加水分攝入,保持會(huì )陰清潔,避免憋尿。若癥狀無(wú)緩解或反復發(fā)熱,應及時(shí)復診調整方案。
輸尿管結石直徑10毫米多數情況下可以自行排出,實(shí)際排出概率與結石位置、輸尿管解剖結構、患者飲水量及疼痛耐受度等因素有關(guān)。
1、結石位置位于輸尿管下段的結石排出概率較高,上段結石易嵌頓在腎盂輸尿管連接部,需結合影像學(xué)檢查判斷具體位置。
2、輸尿管結構輸尿管存在生理性狹窄處,直徑小于5毫米的結石通過(guò)率較高,超過(guò)8毫米的結石可能需體外碎石輔助。
3、飲水量每日保持2000毫升以上飲水量可增加尿流沖刷作用,推薦分次飲用白開(kāi)水或淡檸檬水,避免濃茶咖啡。
4、疼痛管理腎絞痛發(fā)作時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓劑緩解痙攣,α受體阻滯劑如坦索羅辛能降低輸尿管張力,但須在醫生指導下用藥。
建議結石直徑超過(guò)8毫米或伴隨發(fā)熱血尿時(shí)及時(shí)泌尿外科就診,日常避免高草酸飲食,適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)幫助結石移動(dòng)。
膝蓋上山不痛下山特別痛可能與下山時(shí)膝關(guān)節承受壓力增大、股四頭肌離心收縮、半月板損傷、骨關(guān)節炎等因素有關(guān)。
1. 壓力增大:下山時(shí)膝關(guān)節承受的壓力是體重的數倍,容易導致關(guān)節軟骨磨損加劇。建議使用登山杖分擔壓力,選擇緩坡路線(xiàn)。
2. 肌肉收縮:下山時(shí)股四頭肌需進(jìn)行離心收縮控制速度,長(cháng)期疲勞可能引發(fā)炎癥??赏ㄟ^(guò)靠墻靜蹲等訓練增強肌肉耐力。
3. 半月板損傷:下山時(shí)膝關(guān)節扭轉易造成半月板撕裂,常伴關(guān)節彈響和交鎖癥狀??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4. 骨關(guān)節炎:關(guān)節退變會(huì )加重下山疼痛,晨僵和活動(dòng)受限是典型表現。確診后可采用關(guān)節腔注射玻璃酸鈉、口服洛索洛芬鈉片等治療。
日常應控制體重減輕關(guān)節負擔,下山時(shí)佩戴護膝,疼痛持續需及時(shí)骨科就診排除嚴重病變。
突然鼻子出血可能由空氣干燥、外力損傷、高血壓、鼻腔炎癥等原因引起,可通過(guò)局部壓迫、鼻腔潤滑、降壓治療、抗炎處理等方式緩解。
1. 空氣干燥干燥環(huán)境導致鼻黏膜皸裂出血,建議使用加濕器維持濕度,鼻腔涂抹凡士林軟膏保護黏膜,避免用力擤鼻。
2. 外力損傷挖鼻或外傷造成毛細血管破裂,需立即用拇指食指捏住鼻翼壓迫止血,配合冰敷收縮血管,必要時(shí)使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。
3. 高血壓血壓驟升可能引發(fā)鼻腔后部血管破裂,常伴隨頭暈頭痛,需監測血壓并服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦等降壓藥物。
4. 鼻腔炎癥鼻炎或鼻竇炎導致黏膜充血糜爛,表現為反復出血伴膿涕,可選用布地奈德鼻噴霧劑、克拉霉素片進(jìn)行抗炎治療。
出血時(shí)保持坐位前傾姿勢,避免仰頭導致血液倒流,持續出血超過(guò)15分鐘或出血量較大時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診。
無(wú)抽搐電休克治療可以用于焦慮癥,但通常作為其他治療方法無(wú)效時(shí)的選擇。焦慮癥的治療方法主要有心理治療、藥物治療、物理治療和無(wú)抽搐電休克治療。
1、心理治療:認知行為療法是焦慮癥的一線(xiàn)治療方法,幫助患者識別和改變負面思維模式。
2、藥物治療:選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林和艾司西酞普蘭常用于焦慮癥治療。
3、物理治療:經(jīng)顱磁刺激等物理治療方法可能對部分焦慮癥患者有效,副作用相對較小。
4、無(wú)抽搐電休克:無(wú)抽搐電休克治療適用于難治性焦慮癥,需要在專(zhuān)業(yè)醫生評估后謹慎使用。
焦慮癥患者應保持規律作息,適當運動(dòng),避免攝入過(guò)多咖啡因,必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。
維生素E對淡化痘印可能有一定輔助作用,但效果因人而異。痘印改善可通過(guò)皮膚修復、抗炎、防曬、醫美等方式綜合干預。
1、皮膚修復維生素E的抗氧化特性可能幫助減少自由基損傷,促進(jìn)表皮細胞更新??膳浜鲜褂煤窠?jīng)酰胺的修復霜,避免抓撓痘印部位。
2、抗炎護理紅色痘印與炎癥后色素沉著(zhù)有關(guān),維生素E軟膏可與積雪苷霜軟膏聯(lián)合使用。炎癥期需避免使用刺激性護膚品。
3、嚴格防曬紫外線(xiàn)會(huì )加重色素沉淀,維生素E配合物理防曬霜可減少黑色素生成。優(yōu)先選擇SPF30以上、PA+++的防曬產(chǎn)品。
4、醫美干預頑固性痘印可考慮光子嫩膚或果酸換膚等專(zhuān)業(yè)治療。維生素E作為術(shù)后修復輔助,需在醫生指導下使用醫用修復敷料。
日常保持皮膚清潔,多攝入富含維生素C的蔬菜水果,避免擠壓痘痘。若痘印持續超過(guò)6個(gè)月未改善,建議至皮膚科就診評估。
牙齦紅腫可以適量補充維生素C,維生素C有助于減輕牙齦炎癥,促進(jìn)牙齦組織修復,但需注意過(guò)量攝入可能引起胃腸不適。
1、維生素C作用維生素C具有抗氧化作用,能幫助減輕牙齦炎癥,促進(jìn)膠原蛋白合成,有助于牙齦組織修復。
2、食物補充柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西藍花、草莓等食物富含維生素C,可通過(guò)日常飲食適量補充。
3、藥物補充維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等可在醫生指導下使用,但需避免長(cháng)期大劑量服用。
4、注意事項牙齦紅腫可能由牙周炎、牙齦炎等疾病引起,單純補充維生素C不能完全解決問(wèn)題,建議及時(shí)就醫檢查。
牙齦紅腫期間應注意口腔衛生,避免辛辣刺激食物,定期進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現問(wèn)題及時(shí)治療。
下頜關(guān)節彈響可通過(guò)熱敷按摩、糾正不良習慣、咬合板治療、關(guān)節腔注射等方式改善。該癥狀通常由關(guān)節盤(pán)移位、肌肉勞損、關(guān)節炎、外傷等原因引起。
1、熱敷按摩局部熱敷配合輕柔按摩可緩解肌肉痙攣,每日重復進(jìn)行可促進(jìn)血液循環(huán),適合長(cháng)期伏案或精神緊張導致的關(guān)節功能紊亂。
2、糾正不良習慣避免單側咀嚼、托腮等動(dòng)作,減少堅果類(lèi)硬食攝入,夜間磨牙者需使用軟質(zhì)牙墊,多數功能性彈響可通過(guò)行為矯正消除。
3、咬合板治療口腔科定制咬合板能調整關(guān)節盤(pán)位置,適用于關(guān)節盤(pán)前移位患者,需連續佩戴數周,配合關(guān)節康復訓練效果更佳。
4、關(guān)節腔注射嚴重骨關(guān)節炎或滑膜炎可考慮透明質(zhì)酸鈉注射,需由頜面外科醫生操作,通常每季度重復一次,同時(shí)口服硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養軟骨。
日常注意保持雙側均衡咀嚼,避免大張口動(dòng)作,若伴隨疼痛或張口受限應及時(shí)就診影像學(xué)檢查。
近視合并散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體調節失衡、遺傳因素及用眼習慣不當等原因引起,近視患者可通過(guò)驗光配鏡、角膜塑形鏡、屈光手術(shù)等方式矯正。
1、角膜形態(tài)異常角膜表面曲率不規則會(huì )導致光線(xiàn)無(wú)法聚焦于視網(wǎng)膜,常伴隨視物變形??赏ㄟ^(guò)角膜地形圖檢查確診,配戴環(huán)曲面鏡片矯正。
2、晶狀體調節失衡長(cháng)期近距離用眼使睫狀肌持續緊張,可能加重晶狀體屈光紊亂。建議減少電子屏幕使用時(shí)間,配合低濃度阿托品滴眼液緩解疲勞。
3、遺傳因素先天性角膜發(fā)育異?;蚓铙w位置偏斜具有家族聚集性。此類(lèi)患者需定期進(jìn)行散瞳驗光,早期可選用硬性透氣性角膜接觸鏡干預。
4、用眼習慣不當側臥閱讀、揉眼等行為可能改變角膜曲率。需糾正不良姿勢,必要時(shí)使用玻璃酸鈉滴眼液保護角膜,嚴重者需考慮角膜交聯(lián)手術(shù)。
建議每日進(jìn)行遠眺訓練,增加富含維生素A的深色蔬菜攝入,每半年復查一次屈光度數變化。
新生兒顱內出血可能由產(chǎn)傷、缺氧缺血、凝血功能障礙、腦血管發(fā)育異常等原因引起,需通過(guò)影像學(xué)檢查確診并及時(shí)干預。
1、產(chǎn)傷:分娩過(guò)程中頭部受壓或器械助產(chǎn)可能導致硬膜下出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血,表現為尖叫、抽搐等癥狀。需通過(guò)頭顱超聲或CT確診,嚴重時(shí)需手術(shù)清除血腫。
2、缺氧缺血:圍產(chǎn)期窒息導致腦血流自動(dòng)調節功能受損,引發(fā)腦室周?chē)?腦室內出血,常見(jiàn)呼吸暫停、肌張力低下。需維持氧合和血壓穩定,必要時(shí)使用苯巴比妥控制驚厥。
3、凝血異常:維生素K缺乏或遺傳性凝血因子缺陷可致自發(fā)性出血,多見(jiàn)皮膚瘀斑、穿刺點(diǎn)滲血。需補充維生素K或凝血因子,嚴重出血可輸注新鮮冰凍血漿。
4、血管畸形:先天性腦血管發(fā)育異常如動(dòng)靜脈瘺可能突發(fā)大量出血,伴隨前囟膨隆、瞳孔不等大。需血管造影明確診斷,部分病例需介入栓塞治療。
家長(cháng)需密切觀(guān)察新生兒意識狀態(tài)、喂養情況及肌張力變化,避免劇烈晃動(dòng)頭部,母乳喂養兒出生后應常規補充維生素K以預防出血性疾病。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)