為啥老年人一感冒就肺炎?55歲后,4種東西再貴也要吃,增強體質(zhì)

關(guān)鍵詞:體質(zhì)
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2月4日0—24時(shí),31個(gè)?。ㄗ灾螀^、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設兵團報告新增確診病例27例。其中境外輸入病例18例(上海7例,廣東4例,浙江2例,河南2例,云南2例,天津1例),含6例由無(wú)癥狀感染者轉為確診病例(浙江2例,河南2例,廣東2例);本土病例9例(廣東6例,其中深圳市2例、惠州市2例、云浮市2例;天津2例,均在河北區;北京1例,在豐臺區),含1例由無(wú)癥狀感染者轉為確診病例(在廣東)。無(wú)新增死亡病例。無(wú)新增疑似病例。
截至2月4日24時(shí),據31個(gè)?。ㄗ灾螀^、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設兵團報告,現有確診病例1571例(其中重癥病例6例),累計治愈出院病例100090例,累計死亡病例4636例,累計報告確診病例106297例,現有疑似病例2例。累計追蹤到密切接觸者1541240人,尚在醫學(xué)觀(guān)察的密切接觸者42419人。
31個(gè)?。ㄗ灾螀^、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設兵團報告新增無(wú)癥狀感染者60例(均為境外輸入);當日轉為確診病例7例(境外輸入6例);當日解除醫學(xué)觀(guān)察35例(境外輸入30例);尚在醫學(xué)觀(guān)察的無(wú)癥狀感染者887例(境外輸入778例)。
累計收到港澳臺地區通報確診病例33343例。其中,香港特別行政區14235例(出院12916例,死亡213例),澳門(mén)特別行政區79例(出院79例),臺灣地區19029例(出院13742例,死亡851例)。
對于疫情地區防控都會(huì )進(jìn)行風(fēng)險等級劃分,中高風(fēng)險地區民眾出行也會(huì )受到一定的限制。 在疫情期間,中風(fēng)險區降為低風(fēng)險區的標準為:連續14天內無(wú)新增本地確診病例,根據國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制有關(guān)要求,經(jīng)市疫情防控指揮部研究決定,中風(fēng)險地區降級就可以降為低風(fēng)險。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
新生兒大便有酸臭味可能與喂養不當、乳糖不耐受、腸道感染、食物過(guò)敏等原因有關(guān),可通過(guò)調整喂養方式、補充乳糖酶、抗感染治療、回避過(guò)敏原等方式改善。
1、喂養不當母乳或配方奶喂養過(guò)量導致消化不良,大便呈酸臭伴奶瓣。建議家長(cháng)采用少量多次喂養方式,哺乳后豎抱拍嗝,無(wú)須用藥。
2、乳糖不耐受腸道乳糖酶缺乏導致未消化乳糖發(fā)酵產(chǎn)酸,大便酸臭伴泡沫。家長(cháng)需選用無(wú)乳糖配方奶粉或補充乳糖酶,可遵醫囑使用乳糖酶制劑。
3、腸道感染輪狀病毒等病原體感染引發(fā)腸炎,酸臭便伴發(fā)熱嘔吐。需就醫進(jìn)行糞便檢測,可遵醫囑使用蒙脫石散、益生菌制劑、口服補液鹽等。
4、食物過(guò)敏母乳中含過(guò)敏原或配方奶不適應,酸臭便伴濕疹血絲。家長(cháng)需排查母親飲食或更換深度水解奶粉,嚴重時(shí)需醫生指導使用抗組胺藥。
家長(cháng)應記錄排便次數與性狀變化,保持臀部清潔干燥,若伴隨精神萎靡、尿量減少等脫水表現需立即就醫。
尿結石0.3厘米通常不嚴重。多數情況下可通過(guò)多飲水、藥物排石等方式處理,少數需醫療干預。
1、結石大?。?p>0.3厘米屬于較小結石,約80%可自行排出??赡芘c飲水不足、飲食高草酸等因素有關(guān),建議每日飲水量超過(guò)2000毫升。2、癥狀表現:若出現腰部隱痛、排尿不適等癥狀,可能與結石移動(dòng)刺激尿路有關(guān)??勺襻t囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物緩解。
3、并發(fā)癥風(fēng)險:結石可能引發(fā)尿路感染或梗阻,表現為發(fā)熱、排尿困難等癥狀。需及時(shí)就醫進(jìn)行抗感染治療或體外碎石。
4、復發(fā)預防:調整飲食結構,減少高嘌呤、高草酸食物攝入,定期復查泌尿系統超聲監測結石情況。
保持適度運動(dòng)有助于小結石排出,若出現持續疼痛或血尿應及時(shí)至泌尿外科就診。
結石卡在輸尿管口可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結石通常由水分攝入不足、高鹽飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水超過(guò)2000毫升有助于沖刷輸尿管,促進(jìn)結石移動(dòng)??蛇m當跳躍運動(dòng)輔助排石,避免憋尿。
2、藥物排石α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。需在醫生指導下使用。
3、體外沖擊波碎石適用于直徑小于10毫米的結石,通過(guò)高頻聲波將結石粉碎??赡芘c結石硬度、定位準確性有關(guān),術(shù)后可能出現血尿、腎絞痛等癥狀。
4、輸尿管鏡取石適用于較大或嵌頓性結石,通過(guò)內鏡直接取出??赡芘c解剖異常、結石位置有關(guān),可能伴隨尿路損傷、感染風(fēng)險。
發(fā)作期避免高草酸食物,減少劇烈運動(dòng),若出現發(fā)熱、無(wú)尿等緊急情況需立即就醫。
痛風(fēng)反復發(fā)作久治不愈可能由飲食控制不當、尿酸排泄障礙、藥物依從性差、合并代謝性疾病等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、規范用藥、治療原發(fā)病等方式改善。
1. 飲食控制不當高嘌呤飲食如海鮮、動(dòng)物內臟等會(huì )升高血尿酸水平。建議嚴格限制高嘌呤食物,每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)尿酸排泄。
2. 尿酸排泄障礙腎功能異?;蜻z傳因素導致尿酸排泄減少。苯溴馬隆、丙磺舒等促尿酸排泄藥物需在醫生指導下使用,同時(shí)監測腎功能。
3. 藥物依從性差自行減停降尿酸藥物會(huì )導致血尿酸波動(dòng)。別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物需長(cháng)期規律服用,急性期可配合秋水仙堿緩解癥狀。
4. 合并代謝性疾病肥胖、糖尿病等疾病會(huì )加重尿酸代謝異常??刂企w重、改善胰島素抵抗有助于降低血尿酸,需針對原發(fā)病進(jìn)行綜合治療。
痛風(fēng)患者應定期監測血尿酸水平,避免劇烈運動(dòng)和關(guān)節受涼,急性發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫調整治療方案。
頭暈可能與頸椎病有關(guān)聯(lián),但并非唯一原因。頸椎病導致頭暈的機制主要與椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激等因素有關(guān),其他常見(jiàn)原因包括內耳疾病、低血壓、貧血等。
1、椎動(dòng)脈受壓頸椎退變增生可能壓迫椎動(dòng)脈,導致椎基底動(dòng)脈供血不足,引發(fā)眩暈??赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、改善姿勢緩解,藥物可選鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片。
2、交感神經(jīng)刺激頸椎病變刺激頸部交感神經(jīng),引起血管痙攣性頭暈。建議熱敷理療,藥物可用復方丹參滴丸、銀杏葉提取物片、鹽酸替扎尼定片。
3、內耳疾病耳石癥、梅尼埃病等內耳疾病常表現為旋轉性眩暈,需耳鼻喉科就診。治療藥物包括甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片、鹽酸苯海拉明片。
4、系統性疾病低血壓、貧血、低血糖等全身性疾病均可導致頭暈。需針對原發(fā)病治療,如貧血可補充琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片。
長(cháng)期伏案工作者應定時(shí)活動(dòng)頸部,避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,頭暈持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫明確病因。
吸脂后短期內不建議飲酒,通常需等待1個(gè)月以上。酒精可能影響術(shù)后恢復,主要風(fēng)險包括出血增加、腫脹加重、藥物相互作用、傷口愈合延遲。
1. 出血風(fēng)險酒精具有擴張血管作用,可能增加手術(shù)部位滲血概率。術(shù)后2周內需絕對禁酒,恢復期避免飲用高度酒。
2. 腫脹加重酒精會(huì )導致組織脫水后反彈性水腫,加劇吸脂部位腫脹。建議完全消腫前避免任何含酒精飲品。
3. 藥物影響酒精可能與術(shù)后服用的抗生素、止痛藥產(chǎn)生不良反應。服用頭孢類(lèi)抗生素期間飲酒可能引發(fā)雙硫侖樣反應。
4. 愈合延遲酒精代謝會(huì )消耗維生素B族和鋅元素,影響膠原蛋白合成。建議拆線(xiàn)后至少2周再考慮少量飲酒。
恢復期間應保持低鈉飲食,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,穿著(zhù)塑身衣幫助皮膚回縮,定期隨訪(fǎng)觀(guān)察恢復情況。
小孩食欲不振可能由生理性挑食、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、感染性疾病等原因引起,家長(cháng)需結合進(jìn)食量變化、精神狀態(tài)及伴隨癥狀綜合判斷。
1、生理性挑食兒童對食物性狀或氣味敏感可能導致暫時(shí)性拒食,建議家長(cháng)記錄飲食日記,避免強迫進(jìn)食,可通過(guò)改變烹飪方式改善。
2、胃腸功能紊亂可能與飲食不規律、腹部受涼等因素有關(guān),通常表現為腹脹、大便異常。家長(cháng)需調整喂養節奏,必要時(shí)遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊等藥物。
3、微量元素缺乏鋅鐵缺乏常見(jiàn)于挑食兒童,可能伴隨異食癖、生長(cháng)遲緩。家長(cháng)應定期監測發(fā)育指標,遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑。
4、感染性疾病呼吸道或消化道感染時(shí)多伴發(fā)熱、咳嗽等癥狀,需及時(shí)就醫排查病因。治療期間可少量多餐,選擇清淡易消化食物。
持續3天以上進(jìn)食量減少超過(guò)50%,或伴隨體重下降、嘔吐等癥狀時(shí),家長(cháng)須立即帶孩子至兒科就診評估。
血糖控制較好的糖尿病患者可以適量飲用咖啡,飲用后無(wú)不適反應通常無(wú)須擔心??Х葘ρ堑挠绊懼饕c咖啡因含量、添加糖分、飲用時(shí)間、個(gè)體代謝差異等因素有關(guān)。
1、咖啡因影響咖啡因可能短暫升高血糖,但適量攝入對長(cháng)期血糖控制無(wú)明顯干擾。建議選擇低咖啡因咖啡,避免空腹飲用。
2、添加糖分含糖咖啡飲品會(huì )導致血糖快速上升。應選用無(wú)糖黑咖啡,或使用代糖替代蔗糖、蜂蜜等甜味劑。
3、飲用時(shí)間餐后飲用咖啡可減緩血糖波動(dòng)。避免睡前飲用,以免影響睡眠質(zhì)量間接干擾血糖代謝。
4、個(gè)體差異部分人群對咖啡因敏感度較高,可能出現心悸等不適。初次嘗試需監測餐后2小時(shí)血糖變化。
糖尿病患者每日咖啡攝入量建議不超過(guò)2杯,同時(shí)保持規律監測血糖,出現異常波動(dòng)應及時(shí)調整飲食方案。
小中風(fēng)需注意控制血壓血糖、規律服藥、定期復查和調整生活方式。小中風(fēng)可能由高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟疾病和不良生活習慣等因素引起。
1、控制血壓血糖高血壓和高血糖是小中風(fēng)的重要誘因,建議每日監測血壓血糖,遵醫囑使用降壓藥如氨氯地平、降糖藥如二甲雙胍,避免劇烈波動(dòng)。
2、規律服藥抗血小板藥物如阿司匹林、他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀需長(cháng)期規律服用,不可擅自停藥,定期復查肝腎功能及凝血功能。
3、定期復查每3-6個(gè)月需進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、頭顱CT等檢查,評估血管狀況,及時(shí)發(fā)現并處理新發(fā)病變。
4、調整生活方式戒煙限酒,低鹽低脂飲食,每日適度運動(dòng)如快走30分鐘,保持情緒穩定,避免熬夜和過(guò)度勞累。
出現言語(yǔ)不清、肢體無(wú)力等新發(fā)癥狀須立即就醫,日??蛇m量食用深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。
頭暈惡心想吐身體忽冷忽熱可能由低血糖、脫水、胃腸炎、偏頭痛等原因引起,可通過(guò)補充能量、調整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、低血糖長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節食可能導致低血糖,表現為頭暈、惡心、出冷汗。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果或果汁,日常需規律飲食,避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。
2、脫水高溫環(huán)境或運動(dòng)后水分補充不足易引發(fā)脫水,伴隨頭暈、乏力、體溫調節異常。需及時(shí)補充電解質(zhì)飲料,日常保持每日足夠飲水量。
3、胃腸炎病毒或細菌感染可能導致胃腸炎,出現嘔吐、腹瀉伴體溫波動(dòng)??勺襻t囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽,同時(shí)注意飲食清淡。
4、偏頭痛血管神經(jīng)性頭痛發(fā)作時(shí)常伴惡心嘔吐、畏寒發(fā)熱,可能與遺傳或激素變化有關(guān)。急性期可遵醫囑服用布洛芬、佐米曲普坦、甲氧氯普胺緩解癥狀。
若癥狀持續或加重,建議監測體溫并記錄發(fā)作特點(diǎn),及時(shí)神經(jīng)內科或消化內科就診排查腦供血不足、前庭功能障礙等病因。
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