感染幽門(mén)螺桿菌，或許會(huì )有“4個(gè)”信號，了解之后早做預防
關(guān)鍵詞：
最近總感覺(jué)胃部隱隱不適？吃飯沒(méi)胃口還總打嗝？這些看似普通的癥狀，可能是幽門(mén)螺桿菌在作祟。這種微小的細菌在全球自然人群感染率超過(guò)50%，它就像潛伏在胃里的“隱形殺手”，悄悄破壞著(zhù)我們的胃黏膜防御系統。別小看這些癥狀，及時(shí)識別才能避免更嚴重的胃部疾病。
一、4個(gè)典型癥狀要警惕
1、頑固性口臭
幽門(mén)螺桿菌會(huì )在胃內產(chǎn)生大量尿素酶，分解尿素產(chǎn)生氨氣。這種特殊氣味會(huì )通過(guò)血液循環(huán)到達肺部，再經(jīng)呼吸排出，形成刷牙漱口都難以消除的口臭。特點(diǎn)是帶有輕微腐臭味，晨起時(shí)尤為明顯。
2、反復上腹痛
細菌破壞胃黏膜后，胃酸會(huì )直接刺激暴露的神經(jīng)末梢。疼痛多發(fā)生在劍突下區域，表現為隱痛或灼燒感，空腹時(shí)加重，進(jìn)食后暫時(shí)緩解。這種疼痛往往持續1-2周，緩解后又反復發(fā)作。
3、異常飽脹感
感染會(huì )影響胃排空功能，導致食物滯留?；颊叱Ｔ谶M(jìn)食少量食物后就產(chǎn)生強烈飽腹感，伴有頻繁噯氣。部分人還會(huì )出現惡心癥狀，尤其在晨起時(shí)明顯。
4、異常饑餓感
有些患者反而會(huì )出現反常的易餓癥狀。這是因為細菌刺激胃酸過(guò)量分泌，加速胃排空。表現為餐后2-3小時(shí)就心慌手抖，進(jìn)食后癥狀立即緩解，但很快又感到饑餓。
二、3個(gè)傳播途徑要阻斷
1、共餐傳播
共用餐具是主要傳播方式，特別是家長(cháng)用自己筷子給孩子夾菜。建議家庭實(shí)行分餐制，外出就餐使用公筷公勺。餐具要定期煮沸消毒，至少持續10分鐘。
2、親吻傳播
唾液中含有大量細菌，情侶間深吻風(fēng)險較高。有癥狀者應避免親.密接觸，家長(cháng)也不要嘴對嘴喂食嬰幼兒。
3、糞口傳播
便后不洗手可能污染門(mén)把手等物品。養成飯前便后洗手習慣，使用洗手液揉搓至少20秒。生吃蔬菜水果要徹底清洗，避免食用被污染的水源。
三、日常防護3要點(diǎn)
1、飲食調理
多吃新鮮西蘭花、紫甘藍等含蘿卜硫素的蔬菜，這類(lèi)物質(zhì)能抑制細菌活性。每天飲用適量無(wú)糖酸奶，補充益生菌維持腸道菌群平衡。避免過(guò)量攝入辛辣刺激食物，減少胃黏膜損傷。
2、生活習慣
保證充足睡眠，避免熬夜導致免疫力下降。戒煙限酒，煙草中的有害物質(zhì)會(huì )削弱胃黏膜屏障功能。保持規律進(jìn)餐時(shí)間，避免暴飲暴食加重胃部負擔。
3、定期檢測
40歲以上人群建議每2-3年做一次碳13呼氣試驗。有胃癌家族史者更要加強篩查。出現癥狀要及時(shí)就醫，不要自行服用抑酸藥物掩蓋病情。
四、2個(gè)認知誤區要避開(kāi)
1、感染一定會(huì )得胃癌
雖然幽門(mén)螺桿菌是1類(lèi)致癌物，但實(shí)際癌變率不足2%。及時(shí)根除治療可顯著(zhù)降低風(fēng)險，不必過(guò)度恐慌。
2、沒(méi)有癥狀不用治療
無(wú)癥狀感染者同樣存在胃黏膜損傷，還可能成為傳染源。符合指征者都應接受規范治療，目前四聯(lián)療法根除率可達90%以上。
胃部不適千萬(wàn)別硬扛，更不要亂吃胃藥掩蓋癥狀。建議記錄不適發(fā)生的具體時(shí)間、誘因和緩解方式，就診時(shí)提供給醫生參考。記住，預防永遠比治療更重要，從今天開(kāi)始就給全家人培養良好的飲食衛生習慣吧。