感冒后的咳嗽不用吃藥？專(zhuān)家：這種咳嗽確實(shí)不用吃藥
關(guān)鍵詞：咳嗽
秋風(fēng)掃落葉的季節，辦公室里此起彼伏的咳嗽聲比鍵盤(pán)敲擊聲還熱鬧。有人抱著(zhù)保溫杯猛灌冰糖雪梨，有人抽屜里塞滿(mǎn)五顏六色的藥片，但那些頑固的咳嗽就像黏在鞋底的口香糖，怎么都甩不掉。其實(shí)您扔進(jìn)垃圾桶的藥盒里，可能藏著(zhù)三個(gè)鮮為人知的真相。
一、感冒后咳嗽其實(shí)是呼吸道在"大掃除"
1.當病毒被打敗后，受損的氣道細胞會(huì )啟動(dòng)修復程序，這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生的分泌物就像拆遷后的建筑垃圾，咳嗽就是身體自帶的"垃圾清運車(chē)"。研究顯示普通感冒后的咳嗽平均持續18天，比感冒本身多出整整兩周。
2.呼吸道黏膜的纖毛在這場(chǎng)清掃中扮演掃帚角色，它們需要時(shí)間恢復正常的擺動(dòng)頻率。強行用止咳藥就像給正在作業(yè)的清潔工按下暫停鍵，反而可能延長(cháng)清理周期。
3.夜間加重的咳嗽與體位變化有關(guān)，平躺時(shí)鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，用兩個(gè)枕頭墊高上半身比喝止咳糖漿更治本。
二、這些天然"止咳開(kāi)關(guān)"比藥片更聰明
1.40℃左右的蜂蜜水能形成保護膜包裹咽喉，世界衛生組織將其列為兒童夜咳首選，但1歲以下嬰兒禁用。沖調時(shí)記得用60℃以下溫水，否則會(huì )破壞活性酶。
2.燉梨時(shí)保留梨皮是關(guān)鍵，梨皮中的熊果苷含量是果肉的3倍。加少量川貝要當心，脾胃虛寒的人可能越吃越咳。
3.浴室蒸汽療法是個(gè)隱藏技能，打開(kāi)花灑制造霧氣后深呼吸5分鐘，相當于給呼吸道做SPA。加入兩滴桉樹(shù)精油效果翻倍，但哮喘患者慎用。
三、這些咳嗽才是身體的SOS信號
1.超過(guò)4周的慢性咳嗽可能暗藏玄機，鼻后滴漏綜合征占頑固性咳嗽的41%，胃食管反流導致的咳嗽常在餐后1小時(shí)發(fā)作。
2.咳出鐵銹色痰提示肺炎鏈球菌感染，粉紅色泡沫痰可能是肺水腫征兆，這兩種情況需要立即就醫。
3.伴隨哮鳴音的咳嗽像拉風(fēng)箱，夜間加重的呼吸困難可能預示哮喘，這時(shí)支氣管擴張劑比止咳藥管用得多。
下次再被咳嗽糾纏時(shí)，不妨先聽(tīng)聽(tīng)身體的聲音。那些清脆的干咳可能是勝利的余韻，而沉悶的深咳才是真正的警報。在藥柜和身體自愈力之間，有時(shí)候我們需要給智慧的身體多些信任。