方便面是垃圾食品,吃一包需要排毒7天?別再“誤會(huì )”方便面了

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一線(xiàn)視角:改革的推動(dòng)者,必須以群眾利益和社會(huì )公共利益為參照系,才有勇氣更有能力排除干擾,一往無(wú)前地走下去
歲末年初,一直在追蹤采訪(fǎng)三明醫改。表面上看,這種模式在諸多方面受到了肯定:配套的醫務(wù)人員薪酬制度改革,已在三明全面推行;包括福建省在內的多個(gè)省份,都已開(kāi)始推行三明醫改的經(jīng)驗與做法;今年初,誕生于三明醫改的“兩票制”,被上升到國家政策的層面,明年有望在全國范圍推廣。
當然,三明醫改收獲的不全是鮮花和掌聲,也有質(zhì)疑、否定的聲音。這本不足為怪,觸動(dòng)既得利益的改革,有不同聲音才正常。然而,一些掌握著(zhù)決策權的政府官員給出的不跟進(jìn)理由,卻有點(diǎn)似是而非。比如:“這項改革很好,但不適合我們這個(gè)地區?!薄斑€有些弊端沒(méi)解決,應該再看看?!?/p>
醫改牽涉面廣,操作復雜,任何一種模式都難言盡善盡美,也很難有立竿見(jiàn)影的效果。然而,判斷其借鑒和參考價(jià)值,不能糾結于它沒(méi)解決的問(wèn)題,而要看它能解決哪些共性問(wèn)題。從這個(gè)角度看,三明醫改和“兩票制”無(wú)疑是可圈可點(diǎn)的,因為它抓住了醫改的一個(gè)實(shí)質(zhì)問(wèn)題,即藥價(jià)虛高。
藥價(jià)何以虛高?一個(gè)重要原因,是藥品流通鏈條長(cháng)、秩序混亂,而且層層加價(jià)。這其中,有合理的參與者,也有大量掛靠經(jīng)營(yíng)、過(guò)票洗錢(qián)的食利者。據業(yè)內統計,藥品每倒一次手,價(jià)格都會(huì )上漲約20%。目前,全國從事藥品批發(fā)的企業(yè)超過(guò)1萬(wàn)家,有多少是市場(chǎng)真正需要的呢?據統計,福建省實(shí)施“兩票制”后,藥品配送企業(yè)數量由原來(lái)的200多家減少到目前的62家。因為改革后只認兩張發(fā)票,一張是從藥廠(chǎng)到藥品銷(xiāo)售公司,一張是從藥品銷(xiāo)售公司再到醫院,藥品供應鏈大大壓縮了,那些做倒手生意的企業(yè)就出局了。有業(yè)內人士估計,如果“兩票制”在全國嚴格實(shí)施,醫藥商業(yè)公司有可能會(huì )減少3000到6000家。
可見(jiàn),“兩票制”即便未必能解決藥價(jià)虛高的一攬子問(wèn)題,但對規范藥品流通領(lǐng)域的“多小散亂差”狀況,無(wú)疑是對癥的藥方。有些地方和干部提出“不適合論”,要么是吹毛求疵,要么是抵制改革的借口。這樣的軟抵制,對醫改的推進(jìn)影響很大。據統計,福建省占全國藥品招投標市場(chǎng)份額只有約3%,而三明市占福建省這塊市場(chǎng)份額又只占3%。從三明走出來(lái)的“兩票制”,在其他地區激起的利益漣漪,顯然會(huì )大得多。在國家政策肯定之前,三明被業(yè)內稱(chēng)為“孤島”。這說(shuō)明,醫改的深化,除了路徑正確,還要克服布局范圍擴大帶來(lái)的利益調整難度。
當前,我們之所以強調全面深化改革,就是因為相比過(guò)去,無(wú)論沿著(zhù)哪種思路前進(jìn),都會(huì )無(wú)可避免地碰撞到盤(pán)根錯節的深層利益。因此,改革的推動(dòng)者,必須以群眾利益和社會(huì )公共利益為參照系,才能透過(guò)表相看到實(shí)質(zhì),有勇氣更有能力排除干擾,一往無(wú)前地走下去。
沖破重重障礙推進(jìn)全面深化改革,需要外界不斷擂鼓壯氣,但改革者也必須咬緊牙關(guān)。前行的路上,不要輕易忽略任何一種利益表達,但也不能被不正當的利益、不恰當的質(zhì)疑捆住手腳,從而錯失改革時(shí)機,迷失改革方向。若是實(shí)質(zhì)已明、方向已清、征路已行,就當排除萬(wàn)難,一鼓作氣將改革進(jìn)行到底。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
下午4點(diǎn)到6點(diǎn)血壓最高可能與晝夜節律波動(dòng)、鈉鹽攝入過(guò)量、情緒壓力增大、高血壓病進(jìn)展等因素有關(guān),可通過(guò)調整飲食、規律監測、藥物干預等方式控制。
1、晝夜節律波動(dòng)人體血壓存在晝夜節律性變化,下午至傍晚因交感神經(jīng)興奮性增強導致血管收縮,此時(shí)血壓自然升高。建議保持規律作息,避免熬夜。
2、鈉鹽攝入過(guò)量午餐高鹽飲食后,體內鈉水潴留約4-6小時(shí)達到高峰,增加血容量推高血壓。每日食鹽量應控制在5克以?xún)?,減少腌制食品攝入。
3、情緒壓力增大傍晚時(shí)段工作疲勞積累或通勤壓力可能激活腎素-血管緊張素系統,引起血壓波動(dòng)??赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等緩解緊張情緒。
4、高血壓病進(jìn)展可能與動(dòng)脈硬化、腎功能減退等病理改變有關(guān),通常伴隨頭暈、頸項僵直等癥狀??勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等降壓藥物。
建議每日固定時(shí)間測量血壓并記錄,避免傍晚劇烈運動(dòng),若持續出現高壓超過(guò)140/90毫米汞柱需及時(shí)心血管內科就診。
6歲孩子高燒39.5度可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補液護理、就醫評估等方式處理。高熱通常由感染性因素、脫水、免疫反應、中暑等原因引起。
1、物理降溫:建議家長(cháng)用溫水擦拭孩子頸部、腋窩等大血管處,避免酒精擦浴或冰敷。保持室溫適宜,減少衣物覆蓋。
2、藥物退熱:家長(cháng)需遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液或小兒退熱栓。高熱可能伴隨寒戰、嗜睡,需觀(guān)察精神狀態(tài)變化。
3、補液護理:建議家長(cháng)少量多次喂服口服補液鹽、淡鹽水或稀釋果汁,預防脫水。記錄排尿次數及尿量。
4、就醫評估:若高熱持續超過(guò)24小時(shí)或出現抽搐、皮疹,家長(cháng)需立即帶孩子就診??赡芘c流感、肺炎鏈球菌感染等疾病有關(guān)。
發(fā)熱期間可適量食用小米粥、蘋(píng)果泥等易消化食物,避免油膩飲食。密切監測體溫變化,每4小時(shí)復測一次。
月經(jīng)25天不干凈可能是功能失調性子宮出血、子宮內膜息肉、子宮腺肌癥或子宮內膜癌等疾病引起,需結合檢查明確診斷。
1、功能失調性子宮出血內分泌紊亂導致子宮內膜異常脫落,表現為經(jīng)期延長(cháng)??赏ㄟ^(guò)孕激素調節周期,常用藥物有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔諾酮片。
2、子宮內膜息肉子宮內膜局部增生形成贅生物,可能伴隨經(jīng)間期出血。宮腔鏡下息肉切除術(shù)是主要治療方式,術(shù)后需定期復查。
3、子宮腺肌癥子宮內膜侵入子宮肌層引起病變,常伴痛經(jīng)進(jìn)行性加重??煞貌悸宸揖徑馓弁?,或使用左炔諾孕酮宮內緩釋系統控制病情。
4、子宮內膜癌異常陰道出血是典型癥狀,多見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女。確診需行分段診刮術(shù),根據病理結果選擇手術(shù)或放化療。
建議盡早就醫完善婦科檢查、超聲及激素檢測,避免劇烈運動(dòng),保持外陰清潔干燥。
急性乳腺炎通常在膿腫形成后需切開(kāi)引流,具體時(shí)機取決于膿腫大小、波動(dòng)感是否明顯、保守治療是否無(wú)效等因素。
1、膿腫形成當乳腺局部出現明顯波動(dòng)感,超聲檢查確認膿腔直徑超過(guò)3厘米時(shí)需切開(kāi)引流??赡芘c乳汁淤積合并細菌感染有關(guān),表現為紅腫熱痛加劇。
2、保守無(wú)效經(jīng)48小時(shí)抗生素治療(如頭孢呋辛、阿莫西林克拉維酸鉀)聯(lián)合乳汁排空后,體溫持續超過(guò)38.5℃且包塊未縮小者需手術(shù)干預。
3、全身癥狀出現寒戰、高熱等膿毒血癥表現時(shí),提示感染擴散,需急診切開(kāi)引流避免敗血癥。常見(jiàn)于金黃色葡萄球菌感染。
4、特殊人群糖尿病患者或免疫功能低下者,膿腫進(jìn)展迅速,往往需要更早進(jìn)行切開(kāi)引流。
術(shù)后需保持切口引流通暢,定期更換敷料,哺乳期患者可繼續健側哺乳,患側乳汁需排空丟棄至感染控制。
導尿管拔除后小便失禁可通過(guò)盆底肌訓練、膀胱功能訓練、藥物治療、神經(jīng)調節等方式改善。通常由尿道括約肌損傷、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、神經(jīng)源性膀胱、前列腺增生等原因引起。
1、盆底肌訓練通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強尿道括約肌力量,每日重復進(jìn)行收縮肛門(mén)動(dòng)作,持續數周可改善壓力性尿失禁。建議配合生物反饋治療儀使用。
2、膀胱功能訓練制定規律排尿計劃,逐步延長(cháng)排尿間隔時(shí)間,幫助恢復膀胱儲尿功能。記錄排尿日記有助于評估訓練效果。
3、藥物治療膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等M受體拮抗劑,神經(jīng)源性膀胱可選用鹽酸坦索羅辛。須在醫生指導下使用。
4、神經(jīng)調節骶神經(jīng)調節術(shù)適用于頑固性尿失禁,通過(guò)植入電極改善膀胱控制功能。前列腺增生患者需考慮經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)。
建議限制咖啡因攝入,睡前減少液體量,穿著(zhù)吸水護墊防止滲漏。癥狀持續超過(guò)4周需復查尿動(dòng)力學(xué)檢查。
腦梗七天危險期通常指發(fā)病后7天內病情不穩定的高風(fēng)險階段,可能與腦水腫加重、血栓再形成、感染風(fēng)險升高、再灌注損傷等因素有關(guān)。
1、腦水腫加重發(fā)病48小時(shí)內缺血區細胞毒性水腫達到高峰,可遵醫囑使用甘露醇注射液、呋塞米片、人血白蛋白等藥物控制顱內壓,同時(shí)密切監測意識狀態(tài)。
2、血栓再形成梗死灶周邊半暗帶易發(fā)生二次血栓,需持續使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、低分子肝素鈣等抗凝藥物,配合臥床制動(dòng)。
3、感染風(fēng)險升高吞咽障礙易引發(fā)吸入性肺炎,可預防性使用頭孢曲松鈉、左氧氟沙星、氨溴索等藥物,家屬需每2小時(shí)協(xié)助翻身拍背。
4、再灌注損傷血管再通后自由基大量產(chǎn)生,需聯(lián)合依達拉奉注射液、丁苯酞軟膠囊、胞磷膽堿鈉等神經(jīng)保護劑,嚴格控制血壓波動(dòng)范圍。
此階段建議絕對臥床,床頭抬高30度,保持病房安靜,避免情緒激動(dòng),每日記錄出入量變化,發(fā)現嗜睡或肢體無(wú)力加重需立即通知醫生。
孕期右側腹部刺痛可能由生理性宮縮、韌帶牽拉、胃腸痙攣、泌尿系統感染等原因引起,需結合癥狀持續時(shí)間和伴隨表現綜合判斷。
1、生理性宮縮妊娠中晚期出現的假性宮縮可能表現為單側刺痛,與子宮肌肉不規則收縮有關(guān)??赏ㄟ^(guò)左側臥位休息緩解,若疼痛規律需及時(shí)產(chǎn)科就診。
2、韌帶牽拉圓韌帶受增大的子宮牽拉會(huì )導致右側腹股溝區域銳痛,改變體位時(shí)加劇。建議使用托腹帶減輕壓力,避免突然轉身等動(dòng)作。
3、胃腸痙攣孕期激素變化使腸道蠕動(dòng)減緩,脹氣或便秘可能引發(fā)痙攣痛??缮倭慷嗖?,增加膳食纖維攝入,必要時(shí)遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等調節菌群藥物。
4、泌尿系統感染右側腎盂腎炎或輸尿管結石可放射至下腹,常伴尿頻尿痛。需尿常規檢查確診,妊娠期可選用頭孢克洛等B類(lèi)抗生素,禁用喹諾酮類(lèi)藥物。
建議記錄疼痛發(fā)作頻率與持續時(shí)間,避免自行服用止痛藥。若出現陰道流血、持續絞痛或發(fā)熱,須立即急診排查胎盤(pán)早剝、闌尾炎等急癥。
宮頸管息肉通常不會(huì )導致腺體鱗化,宮頸管息肉是宮頸管黏膜的良性增生,腺體鱗化多見(jiàn)于慢性炎癥刺激或激素水平變化。
1、病因差異宮頸管息肉由局部黏膜增生形成,腺體鱗化多與長(cháng)期慢性炎癥或雌激素水平異常相關(guān),兩者發(fā)病機制不同。
2、病理表現宮頸息肉病理檢查以纖維血管組織為主,腺體鱗化表現為宮頸腺上皮被復層鱗狀上皮取代,屬于化生性改變。
建議定期進(jìn)行婦科檢查,發(fā)現宮頸異常變化及時(shí)就醫,避免自行用藥或延誤診治。
白帶黃綠色呈膿性可能由細菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病引起,需結合具體病因進(jìn)行針對性治療。
1. 細菌感染細菌性陰道炎可能導致白帶黃綠色,伴有魚(yú)腥味。治療可遵醫囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏、替硝唑片等藥物,同時(shí)注意會(huì )陰清潔。
2. 滴蟲(chóng)感染滴蟲(chóng)性陰道炎常導致黃綠色泡沫狀白帶,伴有外陰瘙癢。治療需使用甲硝唑片、替硝唑片、奧硝唑膠囊等藥物,性伴侶需同步治療。
3. 宮頸炎癥宮頸炎可能與衣原體或淋球菌感染有關(guān),表現為膿性白帶伴接觸性出血。治療需根據病原體選擇阿奇霉素、頭孢曲松等抗生素。
4. 盆腔感染盆腔炎多由上行感染引起,伴有下腹痛和發(fā)熱。治療需靜脈注射頭孢西丁、多西環(huán)素等藥物,嚴重者需住院治療。
出現異常白帶建議及時(shí)婦科檢查,治療期間避免性生活,保持外陰干燥清潔,穿棉質(zhì)內褲并每日更換。
腦梗塞早期癥狀主要包括突發(fā)單側肢體無(wú)力、言語(yǔ)含糊不清、面部不對稱(chēng)、視力障礙、眩暈伴惡心嘔吐、行走不穩等。這些癥狀提示腦血管供血異常,需立即就醫評估。
1、肢體無(wú)力突發(fā)單側上肢或下肢力量減退,表現為持物掉落、步態(tài)拖曳,可能與大腦運動(dòng)區缺血有關(guān)。需進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查,藥物可選阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀。
2、言語(yǔ)障礙表達困難或理解障礙,常見(jiàn)言語(yǔ)含糊、用詞錯誤,提示優(yōu)勢半球語(yǔ)言中樞受累。需緊急評估血管狀況,治療藥物包括rt-PA靜脈溶栓、丁苯酞、依達拉奉。
3、面癱一側面部肌肉下垂,表現為鼻唇溝變淺、口角歪斜,常伴流涎。需鑒別中樞性與周?chē)悦姘c,急性期可用胞磷膽堿、神經(jīng)節苷脂、奧拉西坦營(yíng)養神經(jīng)。
4、視覺(jué)異常突發(fā)單眼黑蒙或視野缺損,可能為視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈或大腦后動(dòng)脈缺血。需完善眼底檢查和血管成像,藥物可選銀杏葉提取物、尼莫地平、前列地爾。
5、眩暈嘔吐旋轉性眩暈伴平衡障礙,可能提示小腦或腦干梗塞。需排除耳源性眩暈,治療可用倍他司汀、天麻素、甲磺酸二氫麥角堿改善前庭循環(huán)。
6、共濟失調步態(tài)蹣跚、動(dòng)作不協(xié)調,常見(jiàn)于小腦梗塞。需進(jìn)行平衡功能評估,康復期可用巴氯芬、鹽酸替扎尼定緩解肌張力異常。
出現任一癥狀應立即撥打急救電話(huà),避免自行用藥。日常需控制高血壓、糖尿病等基礎疾病,戒煙限酒并保持低鹽低脂飲食。
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